现在很多的疾病等到治疗的时候都是已经很严重了。而对于疾病来说，自古就有“七分预防三分治疗”，可见预防疾病比治疗疾病更重要。而痔疮也是一种肛肠科疾病。那它又该如何预防呢?下边是肛肠科的专业医生们为大家介绍的几种预防痔疮疾病的方法，希望引起每一位重视健康人们的关注。

痔疮的预防方法有哪些呢?

①生活习惯：在办公室工作的人要多坐硬板凳，当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到阻碍较小，能减轻痔疮的症状。

②注意饮食：多吃新鲜蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮，如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。

③按时排便：要按时排便，专业在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯清淡盐水，肛肠专家指出对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好。

④要多运动：久坐一族还需要坚持户外活动，一个小时休息一次，到处走走，以调节神经、改善视力、减轻疲劳。经常开窗通风换气，不要老在空调房间里坐着。改善工作照明，美化环境，使自己的工作环境清静优雅。

温馨提示：上述是关于“痔疮该怎么预防比较好”这一问题的相关介绍。在这里，肛肠科的医师还提醒广大朋友们(上班族)在发现有痔疮症状(痛、排泄口处痒)就应该早些去正规医院做详细检查，诊断疾病，最后根据医生分析的病情情况进行治疗。