小孩子上火需要多喝水、多吃水果和蔬菜、不吃膨化类食物、参加体育锻炼、服用去火药物等。

1.多喝水

人的身体在晚上的时候会流失较多的水分，所以建议让孩子在早上的时候喝一些水。在饭前喝水也是有一些好处的，比如说能够清洁口腔，胃肠道健康建立一道屏障。但有的孩子不喜欢喝水，可以给孩子喝一些蔬果汁，例如胡萝卜汁、苹果汁等，不仅补充维生素，还能够达到补充水分的效果。

2.多吃水果和蔬菜

比如柚子、梨。水果中含有丰富的维生素，能够满足身体对维生素和微量元素的需求。水果也是孩子比较喜欢的食物，所以让他们多食用水果应该也没什么困难。还可以让孩子多吃一些新鲜蔬菜，炒菜或者榨汁，满足孩子的维生素需求。

3.不吃膨化类食物

膨化类食物比如说巧克力、薯片等。这些东西都是会导致孩子上火的，所以要尽可能让孩子少吃或者不吃。

4.参加体育锻炼

孩子处在快速成长的时期，如果让孩子养成热爱运动的习惯，对于增强孩子的抵抗力免疫力是非常有帮助的。

5、服用去火药物

父母可以让孩子服用一些儿童去火药物，如金银花露，能够帮助祛火。该药成分是中草药金银花，具有较强的清热解毒的作用，此外金银花露口感甘甜，孩子易于接受，所以比较适合于儿童上火的情况。

孩子上火以后，父母如果能够按照上面的方法来治疗，相信可以很好的缓解孩子上火的症状。