博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

冬天小孩吃什么长高

发布时间:2022-01-113902次浏览

冬季小孩长高,建议多吃牛奶、酸奶等高钙食物,鱼、虾等高蛋白食物,猪肉、牛肉等含脂肪的食物,及新鲜蔬菜和水果等含维生素的食物。

1.高钙食物

如酸奶、牛奶、奶酪等,这些食物钙含量比较丰富,而钙质是人体骨骼的原料,适当的补充,能让骨骼更好发育,达到增高目的。

2.高蛋白食物

如鱼、虾、瘦肉、蛋类、花生、豆制品等,这类食物含丰富的蛋白质,蛋白质是生命的基础,能促使骨细胞和肌肉、脏器发育,常吃有助于增高。

4.含脂肪的食物

如猪肉、牛肉、芝士等,含有丰富的脂肪,适量食用能补充人体所需的热量,热量充足才能促进身高增长。

5.含维生素的食物如新鲜蔬菜和水果

如花菜、西红柿、橙子等,含有维生素A、维生素B、维生素C,能补充身体所需维生素,也可促进骨骼增长发育。

相关推荐

01:10
来月经可以吃鸡蛋吗
一般情况下,女性身体没有出现异常情况,来月经是可以吃鸡蛋的;但在患有胆囊炎或对鸡蛋过敏的情况下,来月经时是不可以吃鸡蛋的。1、可以:鸡蛋含有丰富的蛋白质,月经期间的女性抵抗力和免疫力下降,月经期间适量吃鸡蛋可以增加身体的体抗力,缓解月经疲劳,可以有效预防感冒和其他疾病,所以来月经时可以吃鸡蛋。2、不可以:如果来月经的女性存在胆囊炎的情况,此时吃鸡蛋可能会影响食物的正常吸收和消化,胆囊炎女性在饮食上要以清淡为主,鸡蛋的摄入会加重肠道负担,导致身体不适;如果来月经的女性对鸡蛋过敏,一般也不可以吃鸡蛋,以免发生过敏反应,导致皮肤红疹。来月经的女性需要注意身体护理,如果身体出现不适症状,建议及时就医,以免耽误病情。
01:02
胡萝卜叶子孕妇可以吃吗
通常情况下,胡萝卜叶子孕妇可以适量吃,但不可以过量吃。如果孕妇食用后出现不适,建议及时就医治疗。1.可以:胡萝卜叶子富含膳食纤维,可以适量吃,促进孕妇胃肠蠕动,缓解妊娠期间带来的孕吐反应,但应注意孕妇均衡摄入营养,可以同时吃一些富含蛋白质、微量元素的食物,如牛肉、西红柿、鱼肉等。2.不可以:胡萝卜叶子营养成分的含量会比胡萝卜差很多,口感也不佳,所以一般不可以过量吃,不但会影响食欲,容易导致腹胀、腹泻等不适,还会导致其他食物的摄入量减少,从而出现营养不良的情况,影响孕妇能量供给和胎儿的营养供应。在妊娠期间,孕妇应注意合理休息,避免长时间熬夜或过度劳累。
01:28
停经三个月又来月经正常吗
如果正处于围绝经期,停经三个月又来月经通常是正常的;若不处于围绝经期,且患有多囊卵巢综合征,停经三个月又来月经一般不正常。若身体出现不适,建议及时就医,以免影响身体健康。具体分析如下:1.正常:如果女性处于围绝经期,由于卵巢功能逐渐衰退,激素水平不稳定,可能会出现停经几个月后又来月经的情况,若经量和经期正常,检查后未发现其他异常,这种情况通常是正常的围绝经期表现。建议注意观察身体反应,不用过度担心和焦虑。2.不正常:若女性现在还未处于围绝经期阶段,检查出患有多囊卵巢综合征,可能会出现停经三个月后又来月经的情况,如果伴有经量过多、腹痛等症状,一般是不正常的现象。建议前往正规医院进行相关检查,如性激素六项检查、二维超声检查等,以明确病因。女性月经期间要适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蔬菜等。
关节穿刺是什么
关节穿刺指的是将穿刺针刺入关节腔,抽取关节中的液体或者注入药物的手术,需要在医生指导下进行。
01:21
宫颈息肉用做宫腔镜吗
宫腔镜指宫腔镜检查,宫颈息肉是否用做宫腔镜取决于多种因素。一般情况下,如果宫颈息肉较小,位置较浅,不需要做宫腔镜检查;然而,如果宫颈息肉较大、根蒂较深,或者位置比较特殊,不用做宫腔镜检查。1.用:如果宫颈息肉较小,位置较浅,通过常规的妇科检查能够清晰地看到和触及,通常在门诊使用器械直接摘除即可,不需要做宫腔镜检查。2.不用:如果宫颈息肉较大、根蒂较深,或者位置比较特殊,常规方法难以彻底清除,或者在术前检查中怀疑有其他子宫内的病变,如子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤等,这时就可能需要进行宫腔镜检查。宫腔镜检查能够更直观地观察宫颈和子宫内部的情况,更精准地定位和切除息肉,同时还能对子宫内的环境进行评估,降低息肉复发的风险,并及时发现和处理可能存在的其他问题。建议患者遵医嘱进行相关的检查,在日常生活中注意休息,避免熬夜和过度劳累,以免影响身体恢复。
01:14
宫颈炎会引起腰酸吗
如果是慢性宫颈炎,可能会引起腰酸,但如果是急性宫颈炎,则不会引起腰酸。如果身体出现不适,需及时就医,积极配合治疗,以免耽误病情。1.会腰酸:如果是慢性宫颈炎,由于宫颈部位发生炎症感染后,可能会出现充血、水肿的情况,因此反射性的刺激腰部的肌肉组织,就会引起腰酸、腰痛的症状,进行性生活或者是体力劳动后,酸痛感可能会加重,还会伴随白带黄、白带多、有异味等症状。2.不会腰酸:如果是急性宫颈炎,常表现于宫颈黏膜和黏膜下炎症,通常发生于产褥感染或感染性流产后,因为发病较急,发生于宫颈黏膜和黏膜下,所以不会出现腰酸的情况。急性宫颈炎的主要症状是阴道分泌物增多、小腹坠痛,部分患者还可能出现尿频、尿急等症状。在炎症治疗期间,注意多休息,避免同房,忌辛辣刺激的食物,如火锅、芥末等。
清晨跑步锻炼和晚上跑步哪个更好
无论是清晨跑步还是晚上跑步,都可以起到有效锻炼身体的作用,因此两个时候都可以。
正常龟头是一直外露吗
正常龟头通常不是一直外露,但勃起时是外露的。
前列腺增生有什么危害
前列腺增生一般指良性前列腺增生。有此种情况时,可能会有影响排尿、引起疼痛、导致并发症的危害,患者需积极进行治疗。
男人切除一个腰子,还可以正常性爱吗
腰子一般是指肾。男人切除一个肾,是可以正常性爱的,但是要注意减少次数,不可以过于频繁。男人切除一个肾后,可以过性生活,但是要减少次数,一个月3-4次较好,不可以过于频繁。如果过于频繁,可能会增加肾脏的负担,还会容易出现泌尿系统的感染、阳痿、精子质量不佳等病症。建议患者平时生活中多吃一些可以保护肾脏的食物,比如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、山药等。患者平时可以适当地运动,有助于身体健康,提高免疫力。