在现代生活中，前列腺疾病男性特有的疾病，也是困扰着很多的男性朋友，前列腺疾病不容易治愈而且还会反复发作，甚至会影响到正常的生活工作，而日常的饮食不当很有可能引起前列腺炎，所以前列腺炎的预防和日常的饮食是密切相关联的，那么吃什么预防前列腺炎呢?下面有请专家为您详细介绍。

1、蚝

研究发现男性精液里含有大量的锌，体内的锌不足，会影响精子的数目与质量。而食品中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎即是一天中锌的需求量(15毫克)，不需多吃，就能精神抖擞。

2、黄豆

黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

3、麦芽油与干果果仁

严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

4、蜂花粉制品

服用蜂花粉及其制品，可使前列腺组织增加血液循环，减少水肿，提高疗效，而且无副作用。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效。

5、番茄酱

多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却不具备这项保护功能。原来，番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分地吸收。

以上是吃什么预防前列腺炎的介绍，其实前列腺炎的危害是很大的，严重的时候可导致不育的发生，建议大家对于前列腺炎疾病要引起重视，如果出现了前列腺炎的症状表现，则要及时的去医院进行检查和治疗。