髌骨骨折的康复锻炼
发布时间：2020-11-2053938次浏览
髌骨是位于膝关节前方的一块扁圆形的籽骨，也就是我们常说的“膝盖骨”。当猛然的屈曲膝关节的动作发生时（如下楼梯踩空），容易导致髌骨骨折。髌骨骨折必须要用石膏固定1～2个月，确保骨折愈合顺利进行。这种情况下，我们如何进行早期康复锻炼呢？
石膏固定时期：髌骨骨折发生后的前三天，创口局部肿胀还未消退，此时以休息静养为主，病人可在床上做肌肉收缩和踝关节伸屈联系，三天后病人可于每日闲暇时进行踝关节的屈伸和旋转练习，目的是促进小腿静脉的回流。
石膏拆除后期：石膏拆除后，病人即可开始下肢功能康复锻炼，重点以锻炼膝关节伸屈和股四头肌力量两个方面。石膏拆除伊始，膝关节相对比较僵硬，锻炼的时候往往会感到疼痛，因此要循序渐进，开始的时候要在家人的帮助下进行，后期进行自主锻炼，伸屈的幅度以出现疼痛为标志；大腿肌肉的锻炼主要通过主动的下蹲动作实现。锻炼伊始，要注意安全，扶住墙壁或椅背，避免因腿部无力或体力不支而跌坐在地，下蹲和起立的动作都要缓慢，幅度也以出现轻微疼痛为标志。
都说“伤筋动骨一百天”，然而，正确的康复锻炼可以帮助您尽早的恢复健康，回到正常的工作和生活中去。
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躯干骨的组成
躯干骨是由24块椎骨，1块胸骨、1块骶骨、1块尾骨、和12对肋骨共51块骨块组成的。躯干骨在人体中起着支撑躯干的作用，形成胸廓外形的支架。同时对胸廓内的肺脏，纵膈，心脏，食道这些器官有保护作用。并且还具有造血功能。
远端撕脱性骨折严不严重
远端的撕脱性骨折是否严重，还是要看骨折的形态、骨折是否通过关节面以及是否有分离的移位等多种情况来综合判断，有骨折的要给予复位固定治疗，避免异常活动，同时用续筋接骨的药物。部分远端的撕脱性骨折可以采取手法的复位，包括桡骨远端的撕脱性骨折，通过复位以后石膏的固定，保持骨折断端的稳定就可以，注意抬高患肢，也可以进行悬吊，这样有利于消肿，维持骨折固定的稳定性。第二、要加强附近的肌肉群力量，同时建议患者配合服用接骨续筋的药物，活血化瘀、通经活络，在饮食方面，可以适当的增加富含钙质的食品或者药品，包括活性维生素D类的药品，能够改善骨质的代谢，增强骨质的附着，在骨折愈合后期还可以进行适当的功能康复锻炼，动静结合，去促进骨折的更快愈合。另外，在骨折愈合的过程中，要定期的到医院找医生复查，观察骨折是否能够达到影像学上的痊愈。
骨折长新骨时疼不疼
长新骨本身，这个现象并不会造成疼痛，不像青少年的时候，有一个名词叫生长痛。生长疼，生长的时候是可以疼的，但是骨折长新骨的时候并不疼，如果这个时候出现疼痛，肯定是因为骨头没长好，可能又活动了，又刺激了骨折的部位了。另外，重点强调的是骨折以后，也并不是说骨折已经愈合了，就马上不疼了，而是随着时间的推移，慢慢的不疼了。比如脊柱骨折，一旦是产生了脊柱骨折以后，不管有没有进行治疗，疼痛都会持续很长时间，可能持续三个月、半年、一年、两年以后，每当阴天下雨，天气变化的时候，骨折的部位还疼，但是病人不要认为骨折没长好，思想压力很大，形成思想包袱，一定不要这么想。所以说，骨折以后出现疼痛是正常现象，但是跟长不长新骨没有关系，不管怎样，长新骨都是一个好现象，都是一个好事，但是也不要把有疼痛以后还有新骨混为一谈，有的时候长新骨的时候，还疼痛往往意味着是不是还有一定的问题。如果固定非常确实，有新骨了，但是也疼痛，是不是有一定问题，新骨有可能长得不完全，可能是一种类型的不愈合的表现，这个到底是什么情况，要到医院找医生来判断。
脚趾头筋断了多久能好
脚趾头筋断了多久能好是因人而异的，大多数人都需要2~3个月的时间。发生这种情况需要及时进行手术治疗，术后可固定2~4周，一个月左右要适当进行屈伸活动，并逐渐下地走路，以便快速康复。
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膝盖粉碎性骨折严重吗
膝关节粉碎性骨折是比较严重的，患者会出现骨折部位局部明显的疼痛、肿胀、淤青、瘀斑、畸形以及关节的活动异常，严重的还会出现休克以及发热等症状，对于这一类比较严重的关节的骨折，临床上以外科手术治疗为主，可以通过手术将多部位的骨折进行固定、复位。通过影像学的检查去复查骨折恢复的状态，逐渐地负重去进行功能活动的锻炼，同时要避免潮湿阴冷天气对局部恢复的影响。如果出现这类疾病，建议患者应该及时地到医院就诊，由专业的骨科医生判断病情作出恰当的治疗方法。
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脚趾骨折可以用脚后跟走路吗
我们用脚跟走路的时候，脚趾一般就不受力，所以用脚跟走路是完全可以的。脚跟走路的时候主要的承重是脚跟，脚趾这个时候是悬空的状态，所以说脚趾这时候不受力，一般就没有妨碍。但是这要区别一下，脚跟走路的时候往往是脚后的肌腱，比如说屈指或者伸指的肌腱处于一种紧张的状态，这种紧张的状态如果过度的紧张，是可以牵扯脚趾的，也会引起脚趾的疼痛。用脚跟走的时候，脚趾也并不是说完全的感觉到很舒服，一般还是应该静养，通过静养的方式使脚趾骨折一般需要一个月的时间来愈合。
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撕脱性骨折严重吗
撕脱骨折分哪个地方，哪个部位的撕脱骨折，撕脱骨折发生的情况，就是肌腱的止点在这个地方，肌腱的收缩、牵拉，受的应力过大了就把骨块撕下来，在肌腱的末端上带骨块，这种情况才称为撕脱骨折。撕脱骨折如果固定不好，肌腱就会松。一般不会太重，有可能打石膏固定一下，有可能就把骨块，撕脱骨折块维持在那个位置，慢慢长住就可以。撕脱骨折严重不严重具体要看，第一是哪个部位的撕脱骨折，是哪个肌腱在支着撕脱骨折，根据程度再具体判定。
骨折有哪些病因
骨折的病因主要包括以下几种，第一外力撞击，如果骨头受到外力的严重撞击，例如高空坠落、重物砸伤等，便会出现断裂的现象，进而引发骨折。第二骨质疏松，常见于中老年患者，由于骨关节功能退化，稍微不注意便会导致骨折，特别是髋部，手腕部的部位。第三，疾病常见于患有骨肿瘤以及炎症的患者，由于骨骼强度长时间的受到刺激，变得比较脆，因而比较容易发生骨折。骨折是一种常见的骨科疾病，发生骨折的患者局部会出现明显的肿胀。同时伴随疼痛淤血的症状，需要患者立即到医院进行相关的检查，根据骨折的严重程度进行针对性的治疗。
患有骨折会不会死人
患有骨折会不会死人呢?骨折一般情况下是不会致人死亡的，因为骨折一般都是因为出现磕磕碰碰的意外而导致的骨头疾病，如果骨折发生了，则会对患者的生活和平时的动作造成不良的影响，而且愈合的时间也会比较长，下面就来说说患有骨折究竟要多长时间才能愈合吧。
骨折石膏多久拆
骨折石膏的拆除时间可分两种情况讨论，包括上肢骨折和下肢骨折。上肢骨折恢复快，所以石膏保留时间一般都比较短，轻度骨折三周左右就可以拆除，严重的则需要一个月。下肢恢复的比较慢，轻度的也需要保留一个月的石膏，重度则需要保留两到三个月的石膏。
右手肱骨骨折恢复时间
右手肱骨骨折恢复时间与治疗措施及患者体质等有关，具体因人而异。轻症患者在一周左右，重症者可能会延长至三个月以后。一旦发生肱骨骨折恢复有两个概念，第一个是指什么时候生活能自理，即老百姓所指的恢复，第二个是临床上的愈合。对于肱骨骨折，如果采用手术方法，比如钢板和水泥钉的固定，一般手术后两到三天就可以被动的进行上臂的多个方向的活动。在一周左右，基本上可以进行自主活动，简单的生活自理就可以达到了。当发生骨折处有骨痂形成，有一定的稳定连接以后，就可以开始适当负重，一般发生六周至八周以后，可以进行拎东西，比如从拎水壶、拿凳子开始，逐步恢复正常的生活强度，三个月以后骨折基本上可以达到相对愈合，即能满足正常生活的需求。在三个月以后，基本上就达到了真正意义上的恢复了。如果只是外固定，需固定六周左右，根据X光片观察骨折愈合情况，愈合后方才能逐渐恢复功能锻炼。
胫骨疼如何缓解
胫骨疼采用药物、抬高患肢，进行制动、局部冰敷、手术等方式进行治疗。一、受外伤造成，如局部的软组织损伤，以及骨折等引起的筋骨疼痛，可以采用非甾体抗炎镇痛药物应用，同时抬高患肢，对患者进行制动，另外采取局部冰敷的方法进行治疗，如骨折移位比较明显，可以采取手术的方式进行治疗。二、若胫骨的疼痛是由于局部的骨肿瘤原因所造成，若骨肿瘤导致骨质破坏，需要对骨肿瘤实行病灶清除术进行治疗。三、胫骨的疼痛，若是由于胫骨结节及软骨炎引起的疼痛，需要对患者实行制动休息，避免剧烈运动即可。四、若胫骨疼痛是由于感染性疾病引起，如骨髓炎等，需要对病灶进行清除，同时采用大剂量的抗生素应用进行治疗。五、若胫骨的疼痛是由于局部的下肢力线异常所引起，且经非手术治疗无法缓解，需要行截骨矫形术进行治疗。
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骨折并发症
骨折是指骨的完整性和连续性发生断裂，出现了严重的骨损伤，并且没有得到有效地治疗，导致的并发症也是比较多的。首先影响骨折愈合和患者患肢功能，并且对周围其他的组织造成影响，这样的话骨折很难恢复到曾经的状态，直接影响到正常的生活。其次骨折会对周围的肌肉造成损伤，出现一定的感染，导致肢体出现肿胀，严重的话对神经血管也是会造成一定的伤害。最后可以了解到这个疾病没有得到及时的治疗，直接会影响到正常的生命健康，不及时处理，有可能导致肢体远端缺血、坏死，最终可能发生截肢的风险，而颅骨骨折有可能会造成颅内水肿，颅内压颅内高压可能形成脑疝，导致死亡的风险，所以要注意及时的治疗。
