气血不足对身体的危害是很大的，气血不足奶水少是一种常见于做为人母的女性朋友身上的，这种状况不能算是一种病，如果有了不要太过担心。造成气血不足的原因很有可能是由于在分娩过程中大量失血导致的，所以产后一定要加强营养，好好保养。

1、造成产妇气血不足奶水少的原因有很多，比如产妇的营养摄入不足，产后的抑郁症诱发，产前一些药品的影响等等，这些都是可以导致奶水不足的原因，气血少是因为在分娩过程中失血导致的，不过这些都可以产后补救。

2 、针对上述情况，平时在饮食过程中，丈夫可以做些比如鲫鱼汤，鸡蛋，牛奶等等，这些食物中含有大量蛋白质，碳水化合物，这些都可以帮助产妇们的身体摄入营养，帮助乳房分泌乳汁。

3、如果是饮食不能解决的话，可以借助一些催乳剂，或者是做乳房的按摩，这些都是可能帮助分泌乳汁的。同时产妇要做好平时的休息，保证睡眠时间，不要心情太过紧张，放松就好。同时家人要给予足够的关心。

上述就是对气血不足奶水的表现的介绍，产妇在分娩之后，身体是相当虚弱的，所以营养是必不可少的，奶水少也属于正常现象，饮食上营养一定要全面，这样才能很好的补充产妇所需的营养，产妇的心情也是很重要的，所以在生活中一定要好好护理，另外一定要加强营养，以免奶水不足。