饮食不良是很容易引起肠胃不适的，尤其是胃火旺，因为这样会让人口气不好，还经常便秘，有时候肚子还会痛，真的很难受。那么肠胃热胃火旺怎么调理呢?首先当然是需要通过药物治疗的，同时还需要更加重视饮食，最后养成良好的生活习惯才能更好的预防。

如果仅仅是胃火旺，可以服用一些中药调理治疗，平时也是需要保证营养需求。牛黄清胃丸这个药物对于调理胃火旺的效果是很不错的，而同时也是要好好的调理治疗的，过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。

同时预防肠胃炎也是很重要的，所以应注意防止食物污染，防止感染病菌，并应注意避免刺激性饮食影响胃肠道功能。首先对冷食和辣食等刺激性食物，要根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。而且瓜果表皮带有细菌、虫卵和化学农药，所以在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。

现在通过上面小编的介绍，大家对肠胃热胃火旺怎么调理这个问题应该十分明了了，所以保持一个良好的卫生习惯是十分重要的。大家平时要生活的规律，还有适当参加体育锻炼，争强体质，同时避免烟酒的刺激，饮食最好要清淡，多吃蔬菜和水果，更要多喝水，尽量避免油腻辛辣刺激性食物。