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吃桂圆上火了怎么办

发布时间:2018-05-2159197次浏览

桂圆是一种大众喜爱的水果,不仅味道鲜美,营养价值也很丰富,很多人都有一个共同关心的话题,那就是吃桂圆上火了怎么办?桂圆性温,味甘,对人体有很大的好处,可是吃的时候一定要注意食用量,不可一次吃太多,以免发生上火的情况。

圆比较滋腻,干吃不易消化,通常单独煮汤或跟其他药食配伍一起煮汤食用,更容易吸收。此外,还可以炖食或加入胶类药物煎煮后收膏或配成膏方后食用,都比较容易吸收。如果平时注意进食桂圆的数量以及方式,可以避免上火。

1、适量即可。需要掌握进食桂圆的量,一般来说,每天吃五六个桂圆是不会上火的。

2、桂圆往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食,有协同作用,可增加补血的功效,但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法。

3、吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至出鼻血的人,可以将桂圆与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食,既可补气血,又可改善或避免上述上火症状的出现。有眼屎增多的人,还可加入枸杞子、白菊花一起煮食,养肝明目。

4、对于有习惯性便秘的适宜人群,可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食,既可补血益肾,又可润肠通便。

好吃的东西人人都无法抗拒,比如桂圆就是一种很受欢迎的水果,但在食用的时候,一定要注意用量,否则很容易导致上火的情况发生,想要避免上火就要多喝水,促进身体的新陈代谢,多吃一些维生素丰富的水果蔬菜,也可以起到预防上火的作用。

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2022-08-18

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孩子上火的不良症状,首先就是大便干涩,跟孩子吃了太多钙质和奶制品有关系;其次就是小便黄,跟孩子喝水太少有很大的关系;再者是口舌生疮,以致咀嚼食物;还有睡不香以及眼屎增多也是症状;最后,还有存在口气也是上火的症状。
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荔枝上火吗?荔枝是南方的一种水果,大家都知道,杨贵妃也很喜欢吃荔枝。那么荔枝这种南方的水果它很甜,荔枝本身是可以让我们上火的,但荔枝外面的那层薄皮,反而有去火的作用。只不过没有人会去吃那层皮而已。那么荔枝让人上火之后会表现出舌头上长疮、小便黄、大便干这种表现,有的时候有的人还会咳嗽、嗓子疼、嗓子发干,因此荔枝是一种能让人上火的水果。或者换个角度说,很多的南方水果,包括桂圆、荔枝、龙眼,这些都可以让我们上火,少吃为宜,多吃除了上火之外,还会影响我们的脾胃功能、消化吸收,还会有反酸、干咳、嗓子疼这样的不适感。因此,南方的水果,南方这种偏甜的水果,我们都不适合多吃,尤其是在秋天或者冬天,这种天气比较燥的时候,更不适合多吃。如果有这些上火的表现,大家一定要注意,多喝水,因为水能灭火,多喝水,对于我们人体这种火气是有一些去除作用的。
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鼻子上火吃什么药
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喝啤酒上火吗
啤酒是很多人夏季常备的饮品,具有清凉解暑、生津止渴的作用。啤酒虽然酒精度数不高,但也是一种酒精类饮料,很多人饮用啤酒后,便会出现毛细血管扩张、水液脱失的表现。啤酒里含有的麦芽度及酒精度,会增加液体的浓稠度,所以身体在消化过程中是需要更多的液体去稀释它,才不会造成水液脱失的感觉。平时我们常把啤酒当成一种清凉饮料去饮用,饮用后会造成水液脱失,从而诱发潮红发热、口舌干燥等上火的症状。临床上不建议饮用啤酒,尤其是水湿寒湿的人群,虽然啤酒有液体面包之称,但是啤酒的酒精浓度不高,而且还容易造成水液脱失,从而会引起人体生湿、生痰的情况。
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一个人总是上火,首先要明白,引起上火的原因是什么。针对体质健壮火气旺盛的人群,可以采取清热解毒的方式进行治疗,此外还可通过食用长叶纤维类蔬菜或寒凉性水果进行治疗,如橙子、柚子、香蕉、芒果、山竹、西瓜,食疗后若上火症状还未改善,还可饮用金银花茶、菊花茶、竹叶茶、莲心茶、薄荷茶、秸梗甘草茶;针对阴血不足引起的上火,应以补血为主,平时可食用固元膏、阿胶类制品、肉类、血类制品以及红颜色的食物,红颜色食物包括花生、大枣、桂圆、枸杞,针对上火情况严重的人群,此时需要食用补血类药物,如四物汤、生血宝、坤宝丸、坤泰胶囊;针对肾阴不足引起的上火,可服用六味地黄;针对阴虚火旺导致的上火,需服用知柏地黄;针对阳气不足、气虚、肾气虚所导致长久性上火人群,需通过温补肾阳,上火的症状才可消失。因此针对上火,要明确原因,对症治疗。
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