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爱吃橙子上火吗

发布时间:2018-05-2154187次浏览

橙子是大家比较熟悉的一种水果,特别对爱美的女生来说,橙子含有大量的维生素C,是美容佳品。而橙子和橘子同属一科,不少人认为吃多了会上火,其实这是对它的误解,橙子虽然口感甘甜,水份充足,但它性凉并具有败火的功效,所以说吃橙子并不会上火。

橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇高血脂症、高血压动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

橙子有很好的保健、美容等价值,它味道香口感好,有应酬的人肝功能都不是特别好,经常橙子不仅可以提高肝功能的效率同时也有戒酒化痰的效果,吃这种水果的人皮肤也会更加滋润。

橙子是不会上火的,它和橘子中的胡罗卜素虽然都有很好的保健作用,但是一次性吃太多,或者是长期食用不当都会造成一些负面影响的。吃太多会出现皮肤黄染现象,所以什么食物都要适量食用。

橙子的营养价值非常高,而且它的价格也比较便宜,是大家都吃得起的水果,吃橙子并不会上火,但过犹不及的道理我们应当懂得,吃橙子一定要适量,每天保持一到三个为宜。

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