相信有很多人都曾经有过怎么睡也睡不够的经历，甚至有的时候越睡越累，而晚上睡眠没有好的质量，白天也没有精力好好的工作和学习，其实大家是否了解，这些症状都是因为湿气重导致的，而湿气重还会导致很多其他的危害出现。

睡不够是非常令人困扰的，毕竟睡眠质量是否好，会直接的关系到我们白天的工作和学习，而能够导致睡不够的因素有很多种，我们需要了解到具体的因素才能够对症治疗，那么睡不够是湿气重导致的吗?

湿气重的人往往会有这些典型症状

1、肌肤暗沉：

湿气重的人由于湿气会阻碍脾胃的阳气升发，引起人体气血运行不畅，我们的脸部是人体血管分布最密集的地方，气血不足会直接影响脸色，让你的脸色变得晦暗无华，不再红润如昔。

2、皮肤粗糙：

湿气重的人，一般脾胃运化能力也会变差，湿气不能挥发出去，在体内停滞会影响皮肤代谢，容易使皮肤出现粗糙、干燥、瘙痒等症状。

3、雀斑加重：

女人最讨厌的大概是斑了，湿气重的人往往脸上的斑多，因为湿气太重会影响身体正常的新陈代谢，使得体内废物堆积，黑色素积淀，加速雀斑形成。

4、水肿虚胖：

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题，最明显的就是小肚子突出。

5、睡不够

湿气重的人无论睡多久都觉得困，总是睡不够，而且往往伴有头发晕、身子发沉的典型症状，这绝不是失眠导致的。

通过以上的介绍我们可以了解到，睡不够的确就是因为湿气重导致的，因为睡不够就是湿气重的一种典型症状，因此出现了睡不够的情况后，我们一定要注意及时的查明因素，进行调理治疗。