因为人们生活的不规律性，而且日常也没有做好保养，就会有一些这样那样的不适出现。一些女性朋友经常在冬天出现手脚冰冷出汗的情况。那么，手脚冰冷出汗如何调理有效？

1、 相信很多女孩子都出现过这种情况，不但手脚冰凉，而且带来的并发症也很多，比如说痛经，相信很多女孩子都体验过，而且手脚冰凉还会带来脚心疼疼关节，所以大家要引起足够的重视。

2 、其实在中医上来讲，手脚冰凉，主要就是身体虚，而且有的还会出虚汗，凡在秋冬是手脚冰凉，夏天也会出现手脚脱皮的情况，而且很干燥，这让很多爱美的女性很苦恼，其实手脚冰凉是完全可以治疗的。

3 、给大家推荐一个小偏方，大家可以选取一些做菜用的桂皮，加入当归宝，和细辛，煎煮服用，还有大家一定要记住趁热服用才会有效去还效果非常好，有这方面问题的女孩子可以试一下。

手脚冰冷出汗如何调理有效？上面的文章中已经做出介绍，出现手脚冰冷出汗的情况，一定要注意及时调理，如果不知道如何处理的话，建议咨询医生，在其指导下尽快恢复健康。