现在人们生活压力大，对身体会有很大伤害，尤其胃火旺更是成为了现在很多人会有的疾病。得了这种病会牙龈肿痛，而且十分心烦，还会出现口臭等症状。那么胃火旺怎么办？这就成了很多人想要了解的问题。想要治好它，需要大家注意以下几点：

1、 患者平常可以多喝一些温水，喝水可以解决许多的问题，首先喝水可以冷却人体，还可以冲刷口腔中的细菌，大部分人一般都在冷气房里面，水分蒸发就比较少，而且在夏季的时候流汗就更加的多，所以平常一定要补充水分.

2、 可以给患者用一些黄连，黄连对于去除胃火上我是非常的好，我以前也用过，黄连虽然比较苦，但是效果非常的好，如果觉得黄脸比较普遍，可以用一些蒲公英，蒲公英主要也有清热解毒的作用.

3、 患者平常一定要注意个人的睡眠习惯，从事脑力工作的人最好是要有一个高品质的睡眠，睡眠不好是很容易导致上火的，所以平常为了提高睡眠质量可以先用温水泡脚，泡脚主要是让人体容易出汗，有助于毒素的排出，

患有胃火旺，需要患者在饮食上面注意，不要吃容易上火的食物，比如说油炸类的饼干花生等，这些食物很容易上火，一定要引起注意，最好是吃一些新鲜的蔬菜和瓜果。这样既有营养，身体也会有好转。通过以上介绍，希望对大家有所帮助。