现在人们生活条件不断变好，但是身体的免疫力却下降了，人们都不注意加强身体的锻炼，饮食也是很不注意，很多的疾病都找上门来。肾虚就是一种常见的疾病症状。但是肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，很多人对此都是不了解。肾阴虚和肾阳虚怎样区别?

对于肾虚，在中医上分为阴肾虚和阳肾虚，肾阴虚和肾阳虚表现出不同的症状，但是也有很多相同之处，比如腰酸，身体乏力，免疫力低下等等，使得大部分人都分不清阴肾虚和阳肾虚，但是肾阴虚和肾阳虚还是有很多的不同之处的。

肾阳虚的症状主要表现为腰酸，总感觉手脚发冷，比平常更加怕冷，有些严重的甚至出现水肿的现象，在精神方面还可能出现精神低靡不振，缺少活力，男性朋友还可能出现性功能减退甚至阳痿的症状，使得男性朋友缺乏自信心。

肾阴虚的症状主要表现为腰酸腿疼，腿脚无力，心情烦躁，脾气也容易暴怒，并且可能会出现眩晕耳鸣，体形显瘦。晚上睡觉时候出现失眠多梦，或者是盗汗，咽干。男性朋友还可能出现性欲亢进，遗精早泄等的一些症状。

无论是肾阴虚还是肾阳虚都是需要大家注意的，都是一种不健康的表现，而且时间长了还会出现其他的症状，它还会影响人们的工作和生活。大家可以从饮食方面进行调养，可以多吃一些有益的食物，加强身体的锻炼，还可以在医生的指导下服用药物治疗。