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炎热的夏季该如何“护心”

发布时间:2018-04-1063437次浏览

每逢夏季,突发心梗、心绞痛等心血管疾病的患者就会猛然升高,常常让人们措手不及,中医认为,人与自然界是一个统一的整体,自然界的四时阴阳消长变化,与人体五脏功能活动是息息相通的。

夏季是阳气最盛的季节,容易产生心火。如果不注意保养的话,使心阴受损,就会导致心悸、失眠、胸痛等症状,甚至可能引发冠心病心绞痛、心肌梗死。冷饮,是夏季人们必备的解暑神器,也是致病的一大因素,我的一个病人老王就是由于喝冰啤造成了急性心绞痛。

假如本身心脑血管就不是很健康,那么血管自身的调节能力是比较差的,这时候遇到冰冷的刺激,比如冰啤,可能就做不到跟健康人一样快速调节,很容易诱发心肌梗死。所以,除了喝冷饮之外,从外面回到家,也别把空调温度调太低了,室内外的温差最好别超过8度,否则对心脏的刺激也会比较大。

听到自己的冰啤酒不能尽情享用了,老王愁眉苦脸地还想再挣扎一番:“我这身体一向挺好的,偶尔出现一次心绞痛应该也没大碍吧?夏天怎么能不喝冰啤呢。”我耐心劝他:“即便你心脏很强壮,身体很健康,我也不建议夏天吃太多冷食冷饮。因为夏天我们的阳气外散,所以内在的阳气是亏虚的。假如再狂吹空调狂吃冷饮,对阳气的损耗会非常大,不利于养生。所以啊,想要身体不受罪,我们得有所节制。”

说完之后,我又交代他:“夏天是养心的好时候,主要得养阳。但不能贪凉,可不是说我们就得让自己捂着,越热越好。我遇到有些老人,夏天为了省电,不开空调也不开电风扇,屋里闷得跟个蒸笼似的,这样对心脏也很不好。”

所以说到底,心脏并不喜欢“玩的就是心跳”,太刺激了会给血管调节机制带来巨大压力。在炎热的夏天,为了养心,一方面,我们得注意避暑,另一方面也得注意别贪凉,让身体处于一个温暖平和的状态,心脏才能更加“心平气和”地为我们服务。

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心火旺怎么调理
心火旺吃什么中成药心火旺可以口服牛黄清心丸等药物进行治疗。心火旺常常表现为口舌生疮、失眠多梦等症状,如果以失眠为主要表现症状,可以适当的口服朱砂安神丸、天王补心丸等药物。如果心火旺,同时小便涩痛,考虑是心火下移,可以适当的口服导赤丸等药物进行调理。也可以用莲子心、竹叶等泡水喝,也有一定的泻心火的作用,必要时可以口服一些清心火的汤药进行口服,效果会比较快一些。心火旺吃什么食物降火最快心火旺适合食用的食物,一般都偏于苦味,像平时常用的苦瓜、芹菜、莴苣等。一旦出现心火旺盛,应该辨别是虚性还是实性的心火。偏于虚性的心火旺,一般会伴有五心烦热、潮热、盗汗等症状;偏于实性的心火旺,一般会伴有心烦、易怒、失眠、口渴等。出现比较严重的心火旺盛,需要采用中医、中药辨证论治进行治疗。常用的治疗心火旺的中药包括黄连、百合、穿心莲、莲子心等,黄连是清心火最常用的一味中药,需要结合其他的症状进行加减论治;莲子心和穿心莲可以作为代茶饮的饮料,平时心火旺盛可以代茶饮服用。心火旺按什么穴位心火旺,可以按摩手少阴心经和手厥阴心包经的穴位。比如少府穴、少海穴、劳宫穴。1、少府穴。少府穴属于心经的荥穴,而荥穴受到良性刺激后可以起到滋阴降火的效果;2、少海穴。少海穴是手少阴心经的主要穴位之一,是心经的合穴,合穴属水,心经属火,可益心安神、降浊升清;3、劳宫穴。劳宫穴是一个与心相连的穴位,尤其因为情绪压力过大,经常发怒而导致心火旺盛时,可以经常按摩劳宫穴。心火旺喝什么茶效果好心火旺可以喝冰糖贡菊茶、金银花茶。冰糖贡菊茶冲泡方法很简单,就是把干贡菊花洗干净,用九十度左右的热水冲泡即可。贡菊花能够起到清热去火以及解毒、明目的作用,搭配冰糖一起冲调口味会更好一些。心火比较旺盛的人还适合饮用金银花茶,金银花有着非常好的清热止渴的作用,能够去除心火和肝火。心火旺盛的病人除了可以喝茶清火,还可以在医生的安排和指导之下吃一点黄连上清丸。
女性心火旺的原因有哪些
女性心火旺盛的常见原因有工作压力大、情绪波动大、贫血等。一、女性心火旺盛,比较常见因素有工作的压力。女性身心比较柔弱,现代社会的要求又很高,工作压力、紧张、压迫,让人很焦虑、着急。。二、在情绪上,有些时候受到强烈的情感刺激,也会着急、焦虑,甚至愤怒,心火易旺盛。有时候跟她本身的体质也有些关系,因为有些女性本身的心血不足,是血虚、贫血、阴虚不足。有些是先天的禀赋,后天的失养,这种体质状态下,外面稍有刺激,心火亢盛。任何事情是内因跟外因相结合,总有内因的基础,加上外因的诱发,就会心火独亢。三、难以调控,能够平复自己的压力和焦虑的情绪,也很易心火独亢,就会影响生活、工作、学习。有时候导致非常焦虑、压力、紧张,晚上睡不着觉。心火旺对生活也是有影响,有时候焦虑、愤怒、发脾气,也是一种心火旺盛,需去及时地去识别、去发现,然后积极地去预防和调控。
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女性心火旺的原因
女性心火旺盛的原因有:一、工作的压力,女性的身心比较柔弱,现代社会的要求又很高,工作压力、紧张、让人很焦虑、着急。心火旺的一种外界工作压力。二、情绪上受到强烈的情感刺激,出现着急、焦虑,甚至愤怒,心火容易旺盛。三、旺盛跟本身体制有关,因为有些女性她本身心血不足,本身血虚或者贫血,有些是先天的禀赋,后天失养,这种体质状态下,外面稍有刺激,心火亢盛就是阳亢,其实背后也有一种阴虚不足的表现。所以任何事情也是内因,跟外因相结合,就会心火独亢。所以心火独亢就会影响生活、工作、学习,需要去及时识别和发现,然后积极预防和调控。
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泻心火的中成药
牛黄清心丸、穿心莲片、朱砂安神丸等中成药都有泻心火的作用。牛黄清心丸里面有清热去火有解毒的功效。另外心火旺可以用穿心莲片、朱砂安神丸,清心火的功效都是非常好的。有中药,如莲子心、竹叶、黄连对泻心火也是非常好的。心火旺的情况在生活中是比较多的,这种患者往往气急脾气大,同时还伴有睡眠障碍、经常失眠,所以长时间的心火旺,对身体至少是一个亚健康的状态会造成精力下降。
心火旺该怎么治疗
心火旺患者,需要调整作息,改善饮食,或使用药物、针灸治疗等。心火旺的患者,表现有口舌生疮、心烦、失眠这些表现,可以从几个方面调理:一、作息上,少熬夜、按时休息,因为工作或者没有节律休息,经常是熬夜引起的。二、食物上,食用泻心火的食物,比方莲子心、苦瓜,这些食物可多食用;另外,桂圆等容易上火的食物,经常少用;三、可以采取针灸或药物的方法,比如比方天王补心丹、黄连阿胶汤,都是泻心火的;另外,中成药也能选用,比方牛黄清心丸。
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幼儿心火旺有什么症状
幼儿心火旺有舌起溃疡或起小包,怕热,还有面部额头上容易有长粉刺、起包,心烦失眠,或是心慌,容易出汗等。在中医里面心开窍于舌,舌头前面,舌尖的部位主上焦、主心肺,所以如果幼儿心火旺,反映在舌头上可以表现为舌质比较偏红,舌尖上起溃疡或起小包。再有心火旺还体现在如小孩非常怕热,睡觉不喜欢盖被子,喜欢把手脚都露在被子外面,还有些儿童额头上长粉刺、起包。再有心火旺还可以表现为心烦失眠,就是睡觉不安稳,心里边烦或心慌,容易出汗等都是心火旺的表现。
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幼儿心火旺什么症状
幼儿的心火旺可以表现在以下这几个方面:第一,在中医里面心开窍于舌,舌尖的部位主上焦、主心肺,所以如果幼儿心火旺,反映在舌头上可以表现为舌质比较偏红,舌尖上可以起溃疡。第二,幼儿非常怕热,睡觉的时候不喜欢盖被子,喜欢把手和脚都露在被子外面,也是心火旺的一种表现。第三,有些幼儿心火旺的时候,面部、额头可能有长粉刺、起包的现象。
心火旺症状
心火旺的症状。心火旺是一种中医证候名,它是指内伤七情,或外感六淫,导致脏腑的功能失调,水火不相既济,心火内炽。心火旺的患者会出现发热、口渴、心烦、失眠、便秘、尿黄、面红、苔黄、脉数有力,或口舌生疮,溃烂疼痛,或见小便短赤、灼热涩痛,或见吐血、衄血,或见神志不清。心火旺盛多因情志抑郁化火,或火热之邪内侵,或过食辛辣刺激、温补之品,久蕴化火,内炽于心所导致的。心火旺的患者要保持心情舒畅,避免情绪的大起大落。
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清心火中药
心火旺盛可见于舌尖发红、容易起口疮、心烦易怒、口渴等表现,这都是心火过旺的一个表现。临床上心火须分实火还是虚火,心火的虚实症状各不相同,服用的中药也是不一样的,实火主要表现在舌尖红、起泡、反复的口腔溃疡、口干、口渴、小便量少、发黄、心烦易怒等等。虚火多表现为舌尖红,但少苔或者无苔、口干、手脚心烦热,或者是有汗出、失眠、多梦、低热、盗汗、心烦等等症状。常用的清心实火的中药有黄连、莲子心、木通、寒水石、竹叶、淡竹叶、栀子等。这些药大多性味多苦寒,可以泻心火、清热毒。对于老年人以及病后体虚有心烦失眠、低热易怒的虚火情况。常用的中药有百合、知母、麦冬、天冬等养阴清心的中药。
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清心火的中药
清心火的中药常用的有黄连、莲子心、木通、寒水石、竹叶、淡竹叶、栀子等。这些药性味多苦寒,可以泻心火、清热毒。老年人以及病后体虚有心烦失眠、低热易怒的虚火,常用的中药有百合、知母、麦冬、天冬等养阴清心的中药。心火旺盛有舌尖发红,容易起口疮,心烦易怒、口渴等表现,临床上心火须分实火还是虚火,实火主要表现在舌尖红、起泡、反复的口腔溃疡、口干、口渴、小便量少、发黄、心烦易怒等。虚火多表现为舌尖红、少苔或者无苔、口干、手脚心烦热,或者是有汗出、失眠、多梦、低热、盗汗、心烦等症状。
养心安神的中成药
在现实生活中很多人都有严重的失眠症状,而这多半都是由于心火不利引起,建议服用养心安神的中成药,比如说安神补脑液,复方枣仁胶囊,百乐眠胶囊,乌灵胶囊,牛黄清心丸以及朱砂安神丸。
心火旺小便黄赤用导赤散
心火旺盛容易引起小便黄赤,严重者小便淋赤刺痛,伴有大便干结。心与小肠互为表里,心火旺下移小肠,影响了小肠的泌别清浊的作用,这个时候小便不仅黄赤,有的时候甚至还会赤涩刺痛,这个时候我一般都在针灸的基础上配合导赤散。
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生活节奏变快,虽然方便了很多的行业,但是也让各种各样的工作和应酬给身体带来了很大的负荷。若是不注意身体的保养,身体就会用不适来对您进行反抗。心火旺失眠就是较为常见的疾病。心火旺失眠吃什么药?上火了当然是要去火了。