现代社会，交通的发展让很多人的出行变得方便起来，而经济实惠的公交车成为很多人的优先选择，尤其是一些老年朋友在乘坐公交车时，一定要注意避免高峰，不要长时间的坐有空调的车等，要时刻关注自身健康。

情景1.一位老人为了赶时间，高峰时间上公共汽车，车非常拥挤，突然一个急刹车，旁边人的胳膊肘戳到了他的肋骨上，顿时感到异常的疼痛，到医院拍片子，发现是肋骨骨折。

释疑：由于严冬，许多老年人的户外活动减少了，在家躺或坐着的时间相对延长。由于运动减少，晒太阳的机会也不多，导致骨骼钙流失增加，骨质疏松进一步加重，就容易发生骨折，一般来讲，肋骨是比较容易被挤伤的部位。

建议：最好错开高峰时间出行，避免上很拥挤的车。

情景2.有的老人长时间做有空调的公共汽车，空气不流通，头昏脑胀，下车出现跌倒，导致骨折。

释疑：冬季是心脑血管病的高发期，有时即便是短暂性的脑缺血，也会使病人摔倒产生骨折。如果病人摔倒后意识不清，医生更要注意排查脑血管疾病，就怕意识迷糊，有人反而会被忽视。我遇到老年骨折病人，总先问他：您是不小心摔倒，还是头晕后摔倒。一般来讲，没有脑血管问题的老人，都能清楚地讲明跌倒的原因，对于说不清原因的老人，一定要在治疗骨折的同时，关注引发摔倒的头部情况。

建议：有脑血管疾病的老人最好不要长时间坐公共汽车。一旦摔倒，如果意识不清醒，就要注意并发脑血管病的可能性，千万不能只关注骨折，而忽视了更严重的脑血管病。因此，老年人不要乘过于拥挤的公交车。