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远离精神紧张,远离颈腰痛

发布时间:2018-06-1556841次浏览

随着现代生活节奏的不断加快,社会各层次的人们越来越感受到精神压力带来的沉重,精神压力迄今已经成为了现代社会的一大“隐形瘟疫”。

2001年,两名德国科学家曾对研究颈、腰部疼痛的900篇论文进行回顾性分析。他们的结论是:有充分的证据表明,颈、腰部疼痛和情绪性因素(如:抑郁、对工作不满、精神紧张等)有着明显的相关性。其机理是慢性应激反应导致颈、腰部的慢性疼痛。

纽约大学医学院康复中心的John Sarno教授,基于近20年治疗慢性背部和颈部疼痛的经验,认为多数情况是由于精神紧张,导致血管痉挛,致使肌肉细胞无法获取到足够的氧气。据 Sarno教授介绍,慢性紧张导致一些肌肉、神经、肌腱和韧带发生生理改变,这种改变本身无害,但潜在导致疼痛。从这个角度来讲,具有好强、固执性格的人,也许更容易发生由于精神紧张而导致的颈、腰痛

其实,在临床工作中,笔者也经常发现,颈、腰部疼痛的发生与一些病人精神紧张和情绪异常有关联,尤其是对这种病人,常规的治疗效果总会不太满意,多数需要辅以相关的心理疏导和精神放松。

颈腰痛的患者要保持积极的生活状态,保持愉悦的心情,在平时可以多多参加户外活动,不要整日闷闷不乐,选择一些环境比较好的去所,调节紧张的工作,放松心境,远离颈、腰痛对我们的伤害和影响。

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2020-03-19

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2020-03-19

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中老年人腿疼怎么办
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2020-03-19

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在耳骨上打耳洞疼吗
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神经病理性疼痛,是神经本身出问题,其包括生理性痛或叫伤害感受性痛,比如说手剌口子或烫包会疼,神经本身没有问题叫生理性痛或伤害感受性痛,疼是伴随症状原发病处理好疼就消失;神经和传导通路出问题,神经出问题若末梢神经、神经干、神经根、中枢神经就会产生疼痛叫神经病理性痛。
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我们全身各个关节都可能会出现韧带损伤,韧带损伤早期的症状,一个是疼痛,一个是局部的肿胀,然后就是功能活动的受限。受损的关节的话,屈伸活动受限会比较明显。不同位置的韧带损伤,它的治疗方法是不一样的,比如说膝关节的韧带损伤,我们常见的包括内侧副韧带的损伤、外侧副韧带的损伤或者是交叉韧带的损伤。那么早期的治疗包括几个方面,一个就是药物的治疗,非甾体类的消炎镇痛药,比如说是扶他林或者是芬必得,它对症状改善会有帮助。中药的话,我们会用一些活血止痛的中成药,比如七厘胶囊。外用的话,可以用伤科灵喷剂或者是活血止痛膏。对于症状比较重的病人的话,我们应该进一步的检查,明确有没有韧带断裂的情况,如果是韧带断裂的话,我们有时候是需要手术治疗的。如果排除了韧带断裂的情况,对于症状比较重的,我们有的时候需要外固定的治疗,比如说石膏固定或者是绷带的固定。对于韧带断裂的病人,我们的手术有的时候需要切开手术修补韧带,防止以后出现慢性的损伤。
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2019-10-11

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尾椎骨疼是怎么回事
尾椎骨疼常见的原因和外伤有关系,外伤以后尾骨部分的疼痛有时候会影响到走路或者是座位,症状比较重的病人,需要X线的检查,排除骨折的情况。折尾骨骨折的病人移位明显的可以手法复位,移位不明显的,对症处理就可以。药物治疗早期非甾体类的消炎镇痛药,扶他林或者是芬必得。中药可以用一些活血止痛的中成药口服和外用。中药可以用一些活血止痛的中成药口服和外用,早期可以用芪苈胶囊。X线检查以后排除骨折,尾骨的疼痛还是很明显。这一类的病人诊断就是骶尾部的软组织损伤,治疗也是对症治疗为主。尾骨部疼痛比较少见的是尾椎的或者是低谷的肿瘤,疼痛反复发作这一部分的人群,有的时候需要X光片和磁共振的检查,排除这一部分的情况。
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疼痛科主要干什么
疼痛科是新兴学科,疼痛科主要诊治各种慢性的疼痛或长期反复的顽固性的疼痛。如头疼、偏头疼、神经血管性头疼、外伤后头疼、颜面部疼痛、骨关节的疼痛、网球肘、腱鞘炎都属于疼痛科诊治的范围。其中晚期的癌性疼痛也可以到疼痛科治疗。采用神经阻滞疗法、小针刀疗法,配合药物、超激光照射等治疗以下疾病:1.头痛:偏头痛,颈源性头痛、肌紧张性头痛、外伤后头痛和腰穿后头痛等。2.神经痛:三叉神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、急性带状疱疹、带状疱疹后神经痛、神经病理性疼痛、神经损伤后疼痛、中枢性疼痛、患肢痛、残端痛、糖尿病性神经痛、交感神经相关性疼痛、复杂的局部疼痛综合征等。3.骨关节痛:腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节炎、足跟痛、颞下颌关节功能紊乱综合征、退行性骨关节炎等。4.组织疼痛:急慢性腰扭伤、腰肌劳损、棘上棘间韧带炎、腰背肌筋膜炎、梨状肌综合征、纤维肌痛综合征、腱鞘炎、肩周炎、网球肘、软组织损伤。5.癌性疼痛:晚期癌症疼痛、骨转移性疼痛等。6.痛经、慢性盆腔痛。7.无痛人工流产。8.非疼痛性疾病:顽固性呃逆(打嗝)、急性面神经炎(面瘫)、面肌痉挛、突发性耳聋、腱鞘囊肿、植物神经功能紊乱等。9.麻醉咨询:手术前麻醉检查和准备,麻醉和手术后镇痛方案制定。
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许多顽固性疼痛必须要进行治疗,长期剧烈的疼痛,带给人的伤害不仅是身体上的,还会造成精神抑郁,有的甚至会因此产生厌世的情绪,如何解决顽固性疼痛,实现无痛生存,提高患者生存质量,已经是一个全球关注的话题。
疼痛是一种病,您知道吗
牙疼不是病,疼起来真要命”,疼痛是每个人一生中体验最早、最多的主观感觉之一,它是一种复杂的生理心理性活动;疼痛对我们来说是一种很不愉悦的体验,没有人喜欢疼痛,甚至有些人希望没有疼痛!可是您真正了解疼痛吗?