禁忌：

对广大不育患者来说，以下食品应尽量少吃或不吃：牡蛎肉、芹菜、柿子、荸荠、冬瓜、生黄瓜、苦瓜、茄子、香蕉、绿豆、田螺、可乐、生棉籽油、加有亚硝酸盐类食品、含防腐剂或间磺胺类食品、含有色剂食品及烟酒、辣椒等辛辣刺激物品。

宜吃：

米油：即煮米粥时浮于锅面上的浓稠液体。能补液填精，其补力古人认为可与参汤媲美。男子精少稀清不育者宜多食常食。

雀卵：即麻雀蛋，精液异常而不育者宜常食之，古人认为雀卵令男子“多精有子”，具补肾阳益精血之功效。

狗肉：性温味咸，有补中益气，温肾助阳，补肺气，固肾气，实下焦，填精髓，暖脾胃，益气力，强腰膝之作用。故肾亏精少者宜常食。

羊肾：即羊腰子，性温味甘，有补肾气，益精髓作用，男子精冷精浊者尤宜食之。

鱼鳔：又称鱼胶，能补肾益精。古人云，煨烂食之，补气益精，大益虚损。

葵花籽：据现代研究，葵花籽中含丰富的维生素E，精液异常之人常食之颇宜。

肉苁蓉：性温，味甘酸咸，可补肾益精，温阳，对男子精少，精寒的精液异常尤宜。

此外，核桃、山药、栗子、松子、蜂王浆、燕窝、枸杞子、海参等还可常服之。