初秋时节乍暖还寒，近期是孩子们呼吸道感染性疾病高发的季节，门诊病人猛增，不少哮喘的孩子也复发了。

如何预防这些可能出现的疾病，下面谈谈我的一些经验，供家长参考。

适度保暖有必要

“二八月，乱穿衣”，秋季昼夜温差比较大，所以为孩子增减衣服是有一定讲究的。增减衣服要结合孩子的具体情况来做，我的经验是：孩子的活动量大，不要穿得太多，学龄前儿童比大人多穿一件就行了。衣服穿得多不多有个参考，在宝宝活动后摸摸他的脊背，如果汗液把衣服都浸湿了，就说明穿得太多，需要适当减减了。“要想小儿安，三分饥，七分寒”，大一点儿的孩子甚至可以养成用冷水洗脸的习惯，这对提高机体对气温变化的适应能力非常有利。

注意手的卫生

记得小时候老师教的儿歌中常有这样的话：“小朋友，饭前便后要洗手”。如此简单的

道理，大家似乎都知道。不过，如何洗手已经成了如今公益广告宣传的热门。最好的方法是湿、搓、冲、捧、擦五步洗手法，当宝宝从外面回到家后的第一件事就是洗手，而且要好好洗。在洗手的同时，家长还要帮宝宝洗脸，清理上呼吸道。研究表明，流感病毒可在手上存活70 个小时，在手帕上存活1 个小时，所以给宝宝洗手是家长不能忽视的问题。

去绿色的世界转转

人们常说，城市的宝宝不如农村的宝宝健康，这句话有一定的道理。城市虽然繁华，但是缺少阳光和绿色，污染的大气也会增加宝宝生病的可能性。我的一位同事的宝宝曾经是哮喘患儿，一直吸入药物治疗，去年他们全家移民加拿大，孩子的哮喘居然不药而愈了。看来，良好的环境是保证健康的关键。当然，我们不可能都采取移民这种方式，如果在平时多给居室通风换气，多带宝宝去树木多的地方转转，或许可以弥补我们城市生活环境因素的不足。

水是最好的药

近几年有一本畅销书《水是最好的药》，是美国著名医学博士F·巴特曼写的，书中阐明了身体缺水是许多慢性疾病的根源，说的就是这个道理。所以，让宝宝多喝水，肯定会减少生病的可能性。然而，贪玩是宝宝的天性，所以家长要经常督促宝宝喝水，不能听之任之。同时，也要尽量少让宝宝喝饮料。纠正挑食的习惯家长都知道要让宝宝吃好，可是如何操作，许多人却犯了难，要么不知道如何才能让宝宝吃好，要么没有时间花心思给宝宝做饭。添加辅食不合理、过早地开始吃和大人一样的饭菜以及家长的一味迁就都是导致宝宝挑食的重要原因。营养不均衡又会使宝宝的免疫功能受到影响，患病的机会相应增加。所以，尽量少让宝宝吃垃圾食品，多花心思给他准备有营养的饭菜吧。

呼吸道护理很重要

宝宝的咽喉要道是一个最容易被家长忽略的地方，咽部或鼻腔护理不当，是宝宝反复发生呼吸道感染的一个重要原因。在工作中，我发现许多反复感冒的宝宝都有抱着奶瓶睡觉或睡前吃东西的习惯。睡前饮食容易使细菌在口腔内孳生，所以家长要尽早帮助宝宝改掉这个坏习惯。另外，不少家长不太重视宝宝鼻腔的护理，而脏脏的鼻腔也是致病原因之一。经常检查宝宝的鼻腔，定期用蘸水的棉签清洗，这些措施也很重要。还有，挑食的孩子，尤其是不爱吃绿色蔬菜的孩子，营养结构不合理，孩子也特别容易感冒。

过敏现象别忽视

我调查慢性咳嗽孩子(咳嗽一个月的孩子)的病因已经一年时间。这当中，有不少误诊的孩子，孩子长期咳嗽，除了家长，包括一些非专科医生，总认为咳嗽就是感染引起，其实，相当一部分孩子长期咳嗽都与非过敏因素有关，而在非过敏因素中，占绝大多数的还是过敏。这些孩子出过湿疹，得过急性荨麻疹，有鼻炎，便秘，可是这些现象却被家长甚至一些医生忽视，一味的给孩子吃抗生素。

合理治疗是关键

在接诊过程中，我经常遇到这样两类家长，一是不管宝宝的病情轻重，都强烈要求给他打吊针;二是宝宝已经患了比较严重的呼吸道疾病(如肺炎等)，却不愿意配合医生让宝宝住院接受正规治疗, 不少宝宝的治疗因此半途而废，或由于频繁转院加剧了抗生素的不合理使用，使得肺炎球菌对抗生素的耐药性日益加强。造成这种现状的原因是多方面的，不仅和老百姓的医学知识匮乏有关，也和医生的宣教不够有关。因此，合理治疗就显得非常关键。最后提醒家长一句：对于长期咳嗽的孩子，不要盲目的吃抗生素，一定要带孩子在医院找专科医生进行系统的检查和治疗。