已经到了秋季，早晚开始出现凉爽的小风，但是白天阳光依旧明媚照人，最近有不少被烈日晒伤晒黑的朋友们都跑来找我了，红彤彤黑黝黝的皮肤甚是可爱。其实这就是日晒伤，皮肤外伤的一个种类，需要进行治疗。

日晒伤(sunburn)也称为晒斑或日光性皮炎(solar dermatitis)，是皮肤对日光照射产生的一种急性炎症反应。

皮肤接受了超过耐受量的紫外线，以中波紫外线(UVB)为主。皮肤经紫外线过度照射后，细胞中蛋白质和核酸吸收大量的紫外线产生一系列复杂的光生物化学反应(可以粗暴地理解为人体的细胞被太阳光灼烧了)，局部产生多种活性物质，如组胺、前列腺素等。这些物质弥散入真皮(到达晒伤皮肤局部)，引起血管扩张(红肿一大片)、细胞浸润等炎性反应，从而引起表皮、真皮的炎症反应。发病情况视日光强度、暴晒时间，再强的阳光短时间内也伤不了人的，以及个体皮肤敏感性而异，黑人朋友看到这，不禁失笑出声，露出一口白牙。

长期室内工作者突然短期室外劳动，长时间没有和紫外线交手，突然来个猛的就吃不消了嘛，或野外长途行军(执行任务要紧，晒黑晒伤那不算个啥)或进行较久的日光浴后，有时是无意间暖暖的睡过去了。就易发生日晒伤。

浅肤色人群易发;其实黑人才是太阳的后裔，太阳会庇护他们，在高山、雪山、海滩等。而旅游收获的日晒伤青藏高原、马尔代夫是不是留下你深深的回忆?!

还有就是环境易发;春末及夏季多见，可能是由于这两个季节人们都穿着简单的衣服出来活动嘛。多发生在暴晒日光后2～12小时内。皮损一般局限在曝光部位。初发皮损为鲜红至猩红色水肿性斑，边缘鲜明，重者可起水疱。局部自觉灼痛。数天后红斑和水肿消退，继以脱屑既褪去死皮，和暂时性色素沉着，也就是日常所见的白皙细嫩的皮肤一去不返，变成黑妞啦。

日晒伤重在预防，避免暴晒，烈日下外出前可在暴露部位外用物理性遮光剂，如防晒霜啦，防晒乳液啦，可根据个人皮肤色型选择遮光剂的日光保护指数，最好是50倍的，而且每隔1-2小时要补一次，因为出汗会冲走了涂抹好的保护膜。穿长袖或者目前流行的防晒衣，也可以起到很好的保护皮肤被晒的作用，但是要注意通风，以防中暑。

日晒伤的治疗其实很简单，以消炎、安抚、止痛为原则。可外用炉甘石洗剂，严重者可用冰牛奶湿敷。有全身症状者可口服抗组胺药、非甾体类抗炎药，严重者可用糖皮质激素。

用仪器从皮肤直接导入维C、氨甲环酸、谷胱甘肽等药物也可以起到一定抗黑效果。

烈日下如果外出一定要做好防护，防患于未然，总比晒伤后吃苦受疼好吧。