该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。本穴物质为行间穴传来的水湿风气，至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外，故名，大冲名意与此穴同。

位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

取穴技巧：正坐，垂足，屈左膝，举脚置座椅上。举左手，手掌朝下置于足背，中指尖置于第一跖骨间隙的后方凹陷处，中指第1关节所在之处即是。

功能：泄肝火，清头目，行气血，化湿热。

主治：目眩、腹痛、胁肋痛。

本穴为针灸学上重要的四关穴，主血，治肝痛、气虚、脸色苍白、小便不利、大便难等。有平肝、理血、通络之效能，主治头痛、眩晕、高血压、失眠、肝炎。对月经不调、子宫出血、乳腺炎、尿路感染、便秘等，长期按压此穴有很好的调理保健作用

配穴举例

配太白，治腹胀满引腰痛，配神阙、三阴交，治溏泄;配大敦，治疝气;配三阴交，治崩漏;配合谷、百会，治头顶痛;配足三里、三阴交，治高血压;配百会、四神聪，治厥阴头痛;配内关、足三里，治高血压。

按摩：用食指和中指的指尖从下往上垂直按揉，穴位处有酸、胀、痛的感觉。先左后右，两侧穴位每日各掐按3-5分钟。

拍打：用掌拍法拍打脚面30次。

艾灸：每次20分钟，每次1次或隔日1次。

瑜伽：每日坚持练习手碰脚式。

用手抓住脚趾部位往上抬，保持身体平衡，此式能强化膝盖、脚踝，锻炼腿内侧、腿后侧的肌肉，并伸展手部、背部，可活络足太阳膀胱经、足少阴肾经、足厥阴肝经等。