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预防滑膜炎的好方法有哪些

发布时间:2020-09-1658520次浏览

滑膜炎疾病的发生给患者的健康带来一定的威胁,还直接影响患者的健康和生活,所以我们最好是了解预防滑膜炎的好方法有哪些,这样就可以做好防范工作,远离这个疾病带来一系列的麻烦。体育锻炼、控制体重、注意保暖、选用合适的鞋,这些方法您了解多少?下面就详细来了解这些好方法吧。

1、适当进行体育锻炼:关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠挤压才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可以及时的增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防滑膜炎,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

2、避免长期剧烈运动:长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节,过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而诱发滑膜炎一系列的症状出现。

3、要保持适当的体重:过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎症。对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

4、夏天也要加强保暖:夏天开空调时,最好是温度不要太低,不要对着空调吹,可以戴护膝,从而很好的保护好自己的膝盖,一旦出汗应该要及时的擦干。要注意调整自己的衣着,保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位,不要再贪恋空调,更好的预防滑膜炎疾病。

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滑膜炎怎么治疗好得快
滑膜炎没有好得快的治疗方法,可以选择药物治疗、手术治疗,以及一般措施调理。1.药物治疗;滑膜炎患者可以在医生指导下选择布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎类药,可以控制炎症,缓解疼痛。对于出现急性化脓性滑膜炎的患者,则需要遵医嘱口服头孢克肟、氨苄西林等抗生素。2.手术治疗;对于滑膜炎超过2个月的患者,采取药物治疗无效者,还可以通过关节镜下进行病灶切除术治疗。3.一般措施;患者平时要卧床休息,减少患肢活动,避免患肢关节负重或进行大幅度活动。部分患者恢复期时,可以在医生的指导下进行关节的康复训练,避免发生肌肉萎缩或关节功能减退。滑膜炎没有治疗方式可以好得快,建议患者出现滑膜炎要及时就医检查和治疗。另外,患者在日常生活中需要注意休息,避免加重病情。
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2022-08-02

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7岁小孩腿疼提示什么情况
7岁小孩腿疼要看情况下,如果小孩有外伤史,比如摔倒或扭伤关节,局部有皮肤擦挫伤,淤血这些外伤的改变,诊断一般就比较简单了,就是局部软组织的损伤或者肌肉的拉伤,必要的时候可以拍X线片,明确有无骨折等可能性,对症治疗就可以了。而如果7岁小孩没有外伤史,如果主诉是下肢、髋关节或膝关节疼痛,首先要考虑生长痛的可能性。因为这个年龄段的孩子,骨骼发育比较快,周围的肌肉、肌腱,韧带还跟不上这种发育,会对周围的肌肉、肌腱、韧带,产生牵拉性的疼痛,这种情况下可以给与孩子适当的补充钙剂,还有维生素C、蛋白,观察症状有没有改善。如果近期有运动量比较大的情况,可以让减少运动量。如果7岁的小孩近期有感冒的症状,发热、咳嗽、流鼻涕,出现髋、膝等部位的疼痛,可以考虑是髋关节、膝关节一过性滑膜炎可能性,这种情况也不用太着急,可以多卧床休息,避免劳累和运动,必要的时候可以静脉输注青霉素进行消炎治疗,观察1个月。如果1个月无效,可以考虑进一步的检查,如果症状患者不满意,同时小孩又出现夜间痛,或者发热、乏力等症状,这个时候就需要化验排除血液系统疾病,比如白血病,同时可以拍摄X线片或核磁共振排除有无骨肿瘤。当然这种白血病、骨肿瘤发生的可能性是非常小,但是也需要考虑到这种情况。
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2021-11-05

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髋关节滑膜炎能治好吗
滑膜炎能治愈,但是它的复杂性就会漫长,再一个就是痛风性滑膜炎,有的人尿酸高也可以进行痛风性滑膜炎,这不是单纯治滑膜炎了,得去治原来的痛风,把痛风因素降低,尿酸降到正常,痛风的因素给去掉了,滑膜炎就能治愈了。第三个,类风湿性滑膜炎得去治疗类风湿病,不能单纯治疗滑膜炎,类风湿是自身免疫性的疾病,要去治疗类风湿,治疗那个病的情况下,滑膜炎只是一个表现,滑膜炎也就治好了。还有最常见的第四个,比如常见的无菌性的滑膜炎,就是因为受凉、活动刺激导致滑膜炎,针对性的减少活动,消炎止痛,也可以就把它治好了,所以单纯滑膜炎能治,但是要具体问题具体分析,找清原因,针对性的去治疗。
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2021-06-25

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肩膀滑膜炎能自愈吗
肩关节的滑膜炎,有一定自愈可能性。肩膀滑膜炎大多是由肩关节周围发生外伤,或受凉、劳损,或局部受创伤等,而导致滑膜发生无菌性炎症反应,引起的局部的肿胀及疼痛。早期患者发生轻微的肩膀滑膜炎,无明显局部肿胀、疼痛,一般经患者的制动休息,以及局部的热敷,炎症物质即可缓慢自行吸收。同时,要避免肩关节着凉,避免肩关节受到反复刺激,以及提重物、举重,还有长期劳作等,才有自愈的可能性。如果外伤的程度比较严重,或后期受到持续的损伤,则需必要的药物干预和理疗。
如何预防急性滑膜炎
滑膜炎在生活中普遍存在,它的发生有一定的原因,比如体重过重、饮食不当、剧烈运动等,这些都会诱发此病以及加重病情,给患者的健康很不利。骨科专家说,生活中一定要掌握方法预防此病和减轻滑膜炎病痛,那如何预防急性滑膜炎呢?下面就详细来了解相关知识吧。
如何预防滑膜炎
滑膜炎是医学上比较难治愈的一种疾病,所以这种疾病对于大家来说要尽量远离它,那么我们应该如何预防滑膜炎呢?这是一直是困扰很多人的一项问题,那么怎样才能预防滑膜炎呢,下面我们就来一起来看看吧
滑膜炎要怎样预防
滑膜炎可以说是一种关节性的疾病,也可以说是一种骨头的疾病,这种疾病的发生或者说是发作的时候,患者是非常痛苦的。我们都知道来自骨头上的疼痛一定是钻心的痛。那么滑膜炎要怎样预防呢
滑膜炎会引起什么危害
生活中,我们的关节是活动最多的地方。而膝关节又是活动量最大的关节。如果膝关节出现问题。我们的日常行动都会受到严重的影响。滑膜炎就是一种危害关节的疾病,那么,滑膜炎引起了什么危害呢?
滑膜炎要和哪些疾病做鉴别
滑膜炎发生最多的关节就是膝关节。膝关节是人体里非常大的一个关节,它由股骨、胫骨构成的胫骨关节,以及髌骨和股骨构成的髌骨关节,两个关节共同构成了膝关节。所以围绕膝关节的滑膜组织结构也非常大。当滑膜结构出现一些异常的刺激和病变的时候,就会产生滑膜炎。鉴别诊断无非是通过疾病的病因进行鉴别。比方是因为扭伤所导致的关节肿胀,里面可能会合并有关节的半月板损伤,可能会合并有关节韧带的损伤,甚至可能还会有一些骨折的发生,关节看起来也会有肿胀这种滑膜炎的反应。但是事实上,这种外伤所引起的关节积液,往往可能存在关节腔积血的表现。如果是骨折合并韧带损伤引起的出血,这种所导致的类似于滑膜炎的改变,应该把它与单纯的滑膜炎进行鉴别。单纯的滑膜炎反应可能是除了滑膜炎症反应所出现的关节积液以外,并没有其他的软组织或者半月板的明显损伤。如果出现了关节腔大量的积血,就要注意关节里可能会存在有交叉韧带的明显撕裂、侧副韧带的明显撕裂,或者是有关节内的一些韧带连接结构的撕脱、骨折等,这些需要结合临床的一些影像学检查,包括X光片、CT以及核磁,对它进行全面的鉴别诊断。通过症状也可以进行初步的判断。单纯的膝关节滑膜炎的反应,患者肿胀、疼痛以及功能障碍的程度,要比合并韧带损伤,合并半月板损伤,甚至是合并骨折的患者,症状会要轻一些。如果合并韧带损伤,合并骨折,这些患者的治疗原则和方法也比单纯的膝关节滑膜炎要更加严格,它需要进行相对长时间的制动,同时也要对骨折的严重程度以及交叉韧带损伤的程度进行鉴别。对于韧带损伤比较严重的,可能出现断裂的,要进行交叉韧带的关节微创的重建。对于有明显骨折,涉及到关节面,要进行骨折的复位内固定,然后促进骨折的早期良好愈合,避免后期创伤性关节炎的形成。
语音时长 03:06

2020-08-12

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滑膜炎的危害有哪些
滑膜炎主要危害性为:引起膝关节积水、软骨损害、关节活动障碍、关节变形致残等。
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膝盖积液怎么治疗
膝盖积液分为慢性、急性两类。急性积液为急性滑膜炎;慢性积液为慢性滑膜炎。急性积液又分两种,第一种是有明确的外伤史,如摔伤扭伤后膝盖肿胀,此积液很可能为血性、有实质性断裂如韧带断裂或骨折,需特别注意;第二种为前一天锻炼后无症状但第二天膝盖肿胀,也是急性滑膜炎,患者可以采取制动或积液抽出注射药物加压包扎的方法进行治疗。慢性的积液属于退变性积液,长期的膝关节的磨损发生慢性滑膜炎、慢性渗出导致膝关节肿胀,患者需进行影像学检查确定慢性积液来源,情况严重采取手术治疗。
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膝盖滑膜炎的症状
急性滑膜炎症状为红肿热痛,其往往见于有过量运动或者运动损伤的患者。其痛感较强,膝关节发热发烫复温升高同时肿胀,此类病人需进行影像学和抽血、化验等一系列的检查。确诊急性滑膜炎后,可以进行积极治疗,抽出积液、注射非甾体抗炎药、进行加压包扎疗效较好。对于慢性滑膜炎,我们可能更多的是要找慢性滑膜炎的病因,如果是骨性关节炎引起的慢性滑膜炎就还是要先解决骨性关节炎的问题。包括一些肌力的锻炼、一些口服的药物、一些理疗甚至手术。
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膝盖滑膜炎可以热敷吗
膝盖滑膜炎要注意是急性还是慢性。急性滑膜炎特点是红肿热痛,膝关节急性肿胀、皮肤发烫、疼痛难忍甚至步履艰难。这部分病人是绝对不要热敷的。而对于慢性滑膜炎,膝盖处于长期的处在一个轻度的肿胀的状态,可能是因为里边有积液同时有滑膜的增生。这种多见于六七十岁的老年人。这部分病人是可以做热敷的。因为热疗可以加速局部的血液循环,加速局部的新陈代谢而使慢性滑膜炎的肿胀有一些消退。所以对于滑膜炎是不是可以热敷,要进行区别的对待。急性滑膜炎是不允许热敷的,而慢性滑膜炎可以做适当的热敷。
左髋关节滑膜炎的症状
左髋关节滑膜炎的症状:1、急性起病,突发左髋关节疼痛伴痛性跛行或伴大腿、膝前内侧疼痛。2、骨盆向左侧倾斜,两腿长短不齐,可有患肢比健肢长0。5-2cm,Allis阳性。3、左髋关节前方可有压痛。4、左髋关节各方向活动均受限,以内旋外展明显受限。5、左髋关节轻度屈曲,无肌挛缩表现。6、患者左侧Thomas征及4字试验可为阳性。髋关节滑膜炎又叫暂时性滑膜炎。3到10岁儿童急性髋关节疼痛的原因。男性常见发病突然。发病高峰3到6岁,右侧多于左侧,双侧髋关节发病的占5%。髋关节滑膜炎的症状是关节肿胀,疼痛,功能障碍,肌萎缩,腹股沟处有压痛,髋关节屈曲、内收受限,下肢略呈外展、外旋状,步态缓慢跛行,快走则跛行明显。可休息、牵引、理疗治愈。
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2019-12-26

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大拇指关节滑膜炎怎么治疗
大拇指滑膜炎是临床常见的疾病,拇指分为三个关节:指间关节,掌指关节和腕掌关节。腕掌关节的活动在拇指关节中活动度最大,而且腕掌关节的负重也是拇指几个关节里负重最多的。如果早期第一腕掌关节出现滑膜炎,早期休息就能好,到后期整个关节产生不可逆的破坏,就需要去手术干预。所以对于单纯的关节滑膜炎的病人,保养比治疗更重要,即只要减少磨损,滑膜炎会自愈。此时身体出现的疼痛实际上是一种报警机制,在这种情况下,吃止疼药对于治疗本身是没有作用的,反而会加重关节的损耗,所以保养远比吃药更重要。