现在的社会进步了，人们的思想也越来越开放，经常听到女人们公开谈论避孕的问题，安全期避孕法当然也在她们的讨论之列，什么是安全期避孕法呢，我们一起来了解下。

所谓安全期避孕法指从本次月经来潮的第一天到下次来潮第一天之间相隔的时间，月经周期通常分为三段：排卵前的滤泡期排卵期及排卵后的黄体期如果育龄期妇女月经规律，排卵发生在下次月经来潮前14天左右。由于排出的卵子最多存活24小时，而精子在女方生殖道内约能存活5天。这样排卵前6天和排卵后3天就是容易受孕的不安全期。一般来说，不安全期禁忌房事，而在其余的安全期采用避孕套、阴道膈膜、外用避孕药等避孕措施，这样等于双保险，掌握好就不容易失败。

采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确；测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期；宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。

安全期不是绝对的安全，因为很多原因(如精神因素、疾病、药物、环境等)都可以影响女性的排卵。如果近期没有生育的打算，性生活时最好采取有效的避孕措施，以免导致意外怀孕。