博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

降压治疗的几种小技巧

发布时间:2018-06-0754939次浏览

老年人严重清晨高血压

早晨清醒后不宜立刻起床,床上缓慢肢体活动一刻钟左右再起床;起床后活动不宜过于剧烈,适当推迟晨练时间;开始晨练前30分钟~1小时服降压药;严重晨峰者应调整锻炼时间至下午或晚上;根据血压节律确定用药时间。若夜间高血压,可选择睡前服用长效降压药。

老年人体位性低血压

停用可能的药物(硝酸酯、三环类抗抑郁药、神经松弛剂和ɑ阻滞剂等);血容量减少者适量增加盐与液体摄入;防止静脉淤血;穿紧身裤和弹力袜;睡眠时头位稍高;坚持体育运动;由卧位转为坐位或立位时动作要缓慢,让身体逐渐适应;基础血压不是很高的患者可考虑减量服用降压药;严重体位性低血压者可短期试用氟氢可的松、米多君、吲哚美辛等。

餐后低血压

首先要治疗基础病(高血压、糖尿病帕金森病、瘫痪和肾病等);高血压患者可改在两餐之间服降压药;低碳水化合物饮食;少食多餐,避免食物过热;适当增加钠盐和水分摄入;限酒或戒酒;餐后休息10~20分钟后再起立活动,起立前活动四肢;肥胖或糖尿病人可试用阿卡波糖;严重病例可试用米多君。

顽固性高血压

除外继发性高血压,诊室高血压,假性高血压,确认患者坚持治疗;.强化生活方式干预,特别是限盐、限酒、减轻体重、缓解紧张焦虑情绪;至少3种作用机制不同药物联合;冠心病或心衰患者可首选b阻滞剂ACEI/ARB与CCB等药物的联合方式。

若无冠心病或慢性心衰,可优选ACEI/ARB+CCB+利尿剂;常规剂量不达标且患者能耐受时,各种药物可用至说明说推荐的最大剂量;利尿剂与螺内酯或是制胜法宝;尝试加BB或a阻滞剂。

减轻体重的好处

体重下降10公斤:收缩压降低10-20mmHg,胆固醇降低10-20%,血糖降低1-2mmol,心脏负荷降低20%。由此换来的好处是10年内心血管风险下降35%!轻度的高血压、糖尿病、高血脂通过减重就可以达到治疗目的。

 以下做法做法都是错误的!

高血压无症状就不用药;高血压无症状,但用药降到正常后却头晕,故不用药;担心降压药副作用故不用药;怕对降压药依赖而不用药;血压高时吃几天,降到正常后就停药;见别人吃啥药自己就吃啥药;宁可吃降压药也要喝大酒;相信可以根治高血压的虚假广告;网购可以强效降压的"纯中药"。

相关推荐

02:36
血压测不出来什么原因
血压测量不出来的主要原因是患者有某种疾病,也有可能是客观的因素所导致。当患者处于昏迷状态的时候测不到血压,患者很有可能出现了休克的情况,需要立即实施进行抢救措施。如果患者处于清醒状态下,依旧测量不出来血压,可能是因为患者身体血管某个部位出现了堵塞,堵塞的哪一侧肢体可能测不到血压。另外,严重的贫血、感染也可以测量不出来血压。客观性的原因,比如血压仪器损坏、医护人员测量不规范,导致血压测量不出来。所以,血压测量不出来,和严重的贫血、主动脉瓣关闭不全,或其它疾病有关。
03:17
一测血压就紧张血压高怎么办
一测血压会紧张,血压会增高,叫做白大衣现象,又叫白大衣性高血压。临床对于白大衣现象患者的治疗,一般采用心理治疗法,患者通过心理医生的疏导、指导,从内心克服对白大衣的恐惧。患者平时也可以在家进行血压的自我监测,可以尽量避免前往医院。所以,有时候临床上,医生会让做二十四小时的动态血压,在家庭环境或者是工作的正常环境,血压是正常,可以排除高血压现象。对于白大衣现象的高血压,平时要注意保持个人自我情绪的调节,同时注意多运动、注意休息。饮食上低脂、低盐、低糖及胆固醇。
02:00
高血压脑出血怎么办
高血压脑出血,分为急性期的治疗和后期的治疗。对于高血压脑出血来说,如果早期它的出血量不大,而且这样的情况下生命体征比较平稳,其实只需要动态的观察血肿吸收的情况就可以了。但是当出血量比较大,比如说是在丘脑这些部位超过了30ml在的小脑超过了10ml直径超过33cm像这样的情况下有脑疝发生风险的情况下,要考虑是不是要外科的手术治疗。第二就是说如果不需要手术治疗,保守治疗的患者,要结合他的情况,实时的可以给予一些脱水降颅压的治疗。第三个方面就是说患者症状控制了之后,一定要强调就是说长期平稳地积极地控制血压,因为知道高血压脑出血,它的病因就是血压控制不佳,导致了血管在长期高血压的作用下,导致一些小的动脉瘤,当血压骤然升高的情况下出现了破裂,所以只有很好的控制血压才能够避免再次发生脑出血。所以在后遗症期,仍然要强调患者及时规律的服用降压药物来避免再次脑出血的发生,只有避免再次脑出血的发生,才能减少功能残疾。
高血压可以吃螃蟹吗
高血压最好不要吃螃蟹。螃蟹含有比较丰富的蛋白质和维生素,但是在蟹黄部位则含有大量的胆固醇,如果过多食用可能会导致脂肪吸收过多,导致高脂血症的出现,而高脂血症一般会导致血液粘稠度的增加,间接导致血压的升高。对于高血压患者来说,螃蟹这种食物还是建议不要吃为好,一旦食用后导致血液粘稠度的升高,会导致血压的持续升高,引起头晕、乏力、面部潮红的一些不适症状。高血压患者可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果,还有龙虾、淡水鱼类等食物,可以保证营养元素的摄入,也不会导致血压的升高。
语音时长 01:06

2021-05-08

68242次收听

高血压肾炎能治好吗
高血压肾炎难以治愈,但可以通过治疗手段进行控制。高血压患者肾炎需要积极治疗,但由于高血压患者血管硬化发生率较高,容易演变成为慢性肾炎,从而加剧血压的情况。高血压肾炎的患者,大部分存在肾功能的异常,因此需要尽早干预治疗,避免病情的发展;目前可以通过药物手段进行血压的控制,大部分患者能够缓解。部分患者由于肾功能受到不可逆的损伤,从而不容易治愈。对于高血压肾炎的患者,除了需要在医生指导下进行药物治疗外,还需要改善生活方式,优质低蛋白饮食,避免油腻,清淡饮食。
语音时长 01:01

2021-05-08

102108次收听

喝咖啡会血压升高吗
喝咖啡会引起血压的波动,但血压升高和咖啡的摄入量相关。咖啡中含有咖啡因,会引起血管的收缩,从而可引起血压的升高。大量的咖啡因的摄入可增加身体交感神经的兴奋性,甚至会影响肾素的分泌,因此从激素神经水平,提高心脏跳动的频率,从而引起血压的升高。与此同时,咖啡因的摄入会引起睡眠的障碍,部分患者会引起失眠,失眠也会加重血压的升高及波动。少量的咖啡因摄入对血压的波动较小。因此对于含咖啡因的饮品及食物,高血压患者需要尽量避免,如浓茶、咖啡因、可乐等。
语音时长 01:00

2021-05-08

74821次收听

血压多少正常
血压在理想状态下应该是高压小于120毫米汞柱,低压小于80毫米汞柱。正常值现在一般认为是120到129,低压是80到84,血压的正常上限应该是130到139,低压85到89毫米汞柱。收缩压超过140毫米汞柱,低压超过90毫米汞柱,就是传统意义上的高血压。美国的心脏病学会把高血压的诊断标准降10毫米汞柱,收缩压降低到130毫米汞柱,作为高血压的诊断标准,诊断依据是从几个大规模的临床实验得出的结论,认为130毫米汞柱的血压比140毫米汞柱的血压,对于减少心脑血管事件有明显益处,但是根据欧洲和国家的指南,暂时没有调整诊断标准。
语音时长 01:21

2019-09-09

67408次收听

为什么高血压会导致脑出血
高血压之所以会导致脑出血的状况出现,是因为血压不断升高,会导致大家体内的颅内压力也不断升高,最终出现脑出血的状况。而患者如果想要预防脑出血的话,不光要进行药物治疗,同时也要进行非药物治疗,比如说调整自己的饮食习惯等。
高血压吃什么食物
对于高血压的患者来说,需要选择合适的食物进行进食,才能够有效缓解血压的不断升高。食疗对于这一类疾病患者来说十分重要。那么在出现高血压以后,患者可以多服用木耳、马蹄以及绿豆等食物,能够有效地降低血压,保持血压的稳定。
血压偏高头晕怎么办
现代社会生活中,有三高症状的人群是比比皆是的,三高症状中的血压偏高时会引起很多症状的。其中头晕头痛等一些问题是比较常见的。血压偏高头晕的时候要注意戒掉烟酒,减少食物中盐分摄入,保证休息避免情绪紧张。
01:26
高血压没有不舒服用治吗
高血压被称为健康的“无声杀手”,临床上近一半的高血压患者为无症状性高血压,所以,血压升高的程度与症状不平行。如果仅凭临床症状决定是否使用降压药物是十分危险的。研究表明:70%的脑卒中和50%的心肌梗死与高血压相关,血压越高越容易发生并发症,研究表明,血压从115/75mmHg起,收缩压每升高20mmHg或舒张压每升高10mmHg,心脑血管并发症发生的风险将翻倍。预防发生并发症的根本措施是控制血压在正常值范围。确诊高血压病后,即使没有明显不适,也应监测血压,遵从医嘱按时服药、就诊,以防出现心脑血管并发症。
02:40
高血压吃哪些中药
中医治疗高血压的特点是辨证论治,即同样是高血压,不同人会采用不同药物治疗,因此要明确分型再确定用药。但对于牛黄降压丸、牛黄清心丸,脑立清等中药,所有高血压患者都可服用。目前为止,高血压比较常见分为四个证型:肝火上炎型、肝阳上亢型、阴阳两虚型以及痰湿壅盛型,具体用药需根据证型不同而定。虽然都是高血压病,可以用不同药治疗,中医叫“同病异治”。具体每一个高血压患者吃什么中药,最好经过大夫辨证以后才确定。在中医里有些中成药,高血压病人都可用,如牛黄降压丸、牛黄清心丸,脑立清。
年轻人高血压怎么办
对于现代的人们来说,高血压成为了较为普遍的疾病,而随着人们生活中习惯的改变等等因素,导致了现代出现高血压更趋向于年轻化,现代高血压不仅仅是老年人才会出现的疾病,很多年轻人也受到了高血压的困扰,那么,年轻人高血压怎么办呢?
高血压的症状
高血压常见症状有头晕、头痛、头胀、颈背部僵硬等,呈轻度持续性,多数症状可自行缓解,在紧张或劳累后加重。而高血压引起的继发性的疾病,若再合并脑血栓就会导致中风,出现半身不遂、口眼歪斜等症状。建议高血压患者日常生活中一定要合理饮食配合药物治疗,进行控制血压。
语音时长 01:34

2018-06-29

49593次收听

高血压疫苗问世
高血压是一种最常见的慢性疾病,威胁人类的健康,高血压最大的威胁就是容易诱发心脑血管破裂,造成脑溢血、冠心病而猝死。所以病人需要终身服药。能否制作一种高血压疫苗,还解决这个问题呢?