这种情况还是应当根据患者的年龄、乏力持续的时间的长短、病程的长短，以及是否伴有其它的临床症状来具体情况具体分析。如果全身乏力、没精神想睡觉的这种症状是突然出现的这样的症状，考虑是急性的一个过程。这样的过程，同时要观察病人是否有打喷嚏、流鼻涕、腹泻、恶心或者是体温升高的这种情况，如果出现以上的这种症状，应当及时到医院的发热门诊就诊，来明确是否是急性的感染，并且在明确感染病因以后，予以对症治疗。但是如果乏力、头晕、想睡觉等等的这种症状是持续慢性存在的情况，就应当由医生给与全面的体检，进行血常规、血液、生化方面的检查，是否是贫血、血糖异常的升高、降低，或者是肝肾功能的损伤。因为这些慢性的疾病都有可能造成病人出现全身的症状，而导致病人会出现全身的乏力、疲惫感，并且有想睡觉的这样的症状。如果明确了是贫血，应当由医生的医嘱之下明确贫血的原因，并且对因治疗。如果存在了血糖的异常，应当在内分泌科的医嘱之下给与降糖的治疗。如果在医生的医嘱之下，明确检查以后除外了躯体化的一些疾病，就要考虑是否是存在一些睡眠障碍的情况，而造成白天疲乏无力想睡觉的这种情况。这样的情况通常又有两种可能，首先就是睡眠质量下降，这样的病人会出现入睡困难、多梦、易醒、早醒，而导致的睡眠时长减少的这种情况。这样的情况应当在精神心理科的医生的医嘱之下给与镇静催眠类的药物，必要的时候给与抗焦虑、抗抑郁的药物。此外，睡眠呼吸暂停的患者也会因为睡眠呼吸暂停这样的情况，而造成夜间睡眠的时候慢性的大脑缺氧症状，而导致睡眠质量下降，而在白天的时候出现头疼、乏力、困倦的这种情况，这样的情况也应当由专业的医生明确诊断以后对症治疗。

如果出现了四肢酸痛无力，特别是感觉到非常累的情况，主要是针对病因来明确治疗。如果只是偶尔出现的情况，应当知道是否是呼吸道的感染，或者是身体病毒、细菌的感染引起的症状。所以，如果出现了四肢酸软、无力感觉很累的症状，应当对体温予以测量，并且应当注意观察是否有打喷嚏、流鼻涕、头疼等症状出现，如果有体温升高的情况，应当到医院的发热门诊就诊，来明确是否是感染性疾病造成的症状。如果四肢酸痛无力感觉很累的症状持续了一段时间，同样应当及时到医院就诊，来明确是否是躯体的疾病造成的症状。例如低血糖或者是血糖异常的升高、贫血等都有可能造成四肢酸痛无力，感觉很累的症状出现，出现了这种症状，应当在医生的专业的医嘱之下，对于贫血的原因或者是异常的血糖予以治疗，来改善四肢酸痛无力，感觉很累的症状。如果出现了这样的症状，还应当到医院就诊，来明确是否是由于长期不规律的作息习惯，或者是精神压力过大等引起焦虑抑郁的情绪，而造成的睡眠质量的下降，而造成的情况。如果是这样，平时应当多注意增加户外的体育活动，适当的进行锻炼身体，应当在精神心理科医生的医嘱之下，来明确是否有焦虑抑郁的情况，如果有这样的情况，应当给与专业的抗焦虑、抗抑郁药物的治疗。四肢酸痛无力感觉很累的情况，还应当在医院的神经科就诊，来除外是否有多发性的肌炎或者皮肌炎等肌肉疾病造成的慢性症状，医生可以给与血液肌肉酶谱的检查，或者是肌电图的检查，来明确是否存在肌肉的疾病，并且予以对症的治疗。

早上起来口苦有很多原因。先从口苦上排除疾病，中医口苦是少阳胆经有问题，少阳胆经里面肝胆相表里，就是肝胆疾病。如果是慢性胆囊炎、肝脏出问题、胆结石、胆汁反流这些原因，都可以引起早上起来口苦。首先，口苦的情况下应该先排除在医院去查一下B超，肝胆脾排除下肝脏有问题，这些检查是必要的。第二个胃肠的问题。有时候胃肠道、慢性胃炎、胆汁反流性胃炎都可以引起口苦。还有因为反流性食道炎，胆汁反流，在睡眠的情况下容易反酸的，大概就是肠功能蠕动能力比较差，排空比较弱是常说的脾湿，这些病人夹杂有肝气不足，肝气不疏，肝气上逆也可以引起口苦，这都必须要查。还有牙周的疾病，也可以引起口苦，因为牙周炎、牙石症，还有牙龈松动这些病。老年人龋齿，保养不当或者是吃饭，晚上残留的食物残渣比较多的情况下也可以。在这里面跟大家说一个事，加上除疾病之外，常见的其他口苦，就是熬夜多的情况下，早上起来一般是口苦而且还有疲乏，有时候还口臭，有可能尤其是熬夜到超过了一两点以后，也就是肝胆解毒的功能错过了这个时间，容易发生口苦，因此建议大家少熬夜，有口苦的情况下先检查，排除疾病。

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又称次健康、第三状态、中间状态、游移状态、灰色状态等。中医调理的原则如说情志、戒私欲、远房室、适四时、节饮食、运动、服饵等都属于亚健康的治疗。在治疗手段上则提出药以祛之，食以随之的方法，以食物扶助正气，并确立了五谷为养，五果为助，五育为益，五菜为充的配膳原则，还提出应做到酸、苦、甘、辛、咸的五味调和，不能偏食。这种使人体趋于健康的饮食结构具有科学性。

亚健康患者以日常生活干预为主，部分的患者可根据自身的情况进行药物治疗，还可以配合中医疗法。药物治疗在日常生活调养基础上，根据个体的情况采取药物干预措施。其他的治疗日常生活干预，多用于亚健康的防治。科学饮食，保证均衡的饮食。合理休息，注意劳逸结合，适当的增加锻炼，保证良好的心态，使身体处于最佳的健康状态，提高机体的免疫力。日常方面要养成良好的作息习惯，注意劳逸结合，不要熬夜，保证充足的睡眠，积极的进行体育锻炼，适当的增加有氧运动，学会调节自己的情绪，避免形成恶性的循环。