虽然腹泻是一种常见病，但是面对不同类型的腹泻很多人还是不知道如何处理，尤其是长期出现腹泻，不仅仅会健康造成了影响，还会导致其他的并发症出现，危害十分的大，因此了解治疗腹泻的正确方式十分重要，那么长期腹泻怎么办才好呢？

一、拉肚子可以喝粥
　　拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
　　二、拉肚子可以吃面食
　　拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
　　三、拉肚子可以吃水果辅助治疗
　　拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果１只，连皮带核切成小块，放在水中煮３～５分钟，待温后食用，每日２～３次，每次３０克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
　　四、避免诱发因素
　　其实，最好的方法是避免诱发因素，让自己远离腹泻。要避免诱发因素，应做到：１、避免吃不干净的食物；２、注意生活卫生，防治感染细菌；３、少吃路边小吃；４、注意保暖，避免受惊受凉；５、注意饮食习惯，忌暴饮暴食。６、每日补肠道充益生菌，早晨服用一杯立健三清冲剂，肠道天天好心情。