孕妇感冒了吃什么好
孕妇在怀孕的期间,体质和我们正常人是不一样的,尤其是在换季的时候很容易导致感冒,在这样的情况下,都不敢随便的用药,那么下面我们一起来了解一下,孕妇感冒了吃什么好吧!
多食萝卜也是一个不错的食疗方法哦,实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
可以使用食疗的方法来治疗,就如喝鸡汤。鸡汤中含有丰富的营养物质,具有清除呼吸道病毒的作用。孕妇喝鸡汤能减轻感冒流鼻涕、鼻塞等症状。鸡汤不及对孕妇感冒流鼻涕有效果,而且常喝鸡汤还能预防感冒的发生。所以鸡汤不应只在孕妇感冒流鼻涕时喝,孕妇自打怀孕后,就应该经常煲鸡汤来喝,这样可以增强孕妇的自然抵抗能力,预防感冒。
维生素可以增强身体的抵抗力,所以适当的补充维生素是非常有必要的。含有维生素的水果非常多,如橙子、柚子、猕猴桃等,食用一定量的水果对感冒有一定的缓解效果。也可服用维生素片。
同时要注意在这段时间,孕妇应立即放下手边繁重的工作,多休息,避免劳累与压力,减少并发症的发生。在疾病流行期间,孕妇应注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人,家中居室通风换气,保持温、湿度适宜,保持良好的心境才有益于抵抗病毒。
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