星空平台

有黄褐斑应该多吃点啥

发布时间：2018-09-1155484次浏览

黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着，多呈对称蝶形分布于颊部，好发于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关，病因尚不清楚，下面我们来了解一下有黄褐斑多吃啥比较好？

黄褐斑的发生除了与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱等有关之外，也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光也可促使发病，男性患者约占10%，有研究认为男性发病与遗传有关。
　　黄褐斑与饮食有着密切的关系。饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着。因此，合理饮食对防治黄褐斑有一定效果。
　　实践证明，有黄褐斑的人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青椒、山植、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴酮的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。
　　因此常食富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。此外，黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免色素沉着更多。

相关推荐

03:06

脸上长褐色的斑怎么回事

脸上长褐色斑，一个是黄褐斑，另一个叫老年斑。黄褐斑主要是跟肝功能肾功能以及女孩子的体内激素变化相关，肝功能、肾功能不好的人，本身体内的代谢有问题，很容易引起黄褐斑。另一方面，吃避孕药的人或者怀孕的人会发现脸上也很容易长斑。皮肤损伤了，长个痘痘去挤压有可能就会形成老年斑，所以对于老年斑及时治疗。长了斑就要注意防晒，注意避免不必要的因素，比如适当的运动、活动、睡好觉、饮食充足、心情宽阔，不要去想小事情让自己经常烦恼，会发现斑也会淡很多。

2021-08-02 79086次播放

03:01

牛奶做面膜能美白祛斑吗

牛奶做面膜没有美白祛斑的效果，牛奶中含有大量的蛋白质和油脂，可以滋润皮肤，使皮肤保湿和更有光泽。面膜是皮肤护肤品中的一种，最基本也是最重要的目的是弥补洗脸之后仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其他精华成分，实现其它的保养功能。面膜的类型主要有泥膏型、撕拉型、冻胶型、湿纸巾型四种。面膜的功效分为清洁面膜、保湿面膜、舒缓面膜、紧肤面膜、再生面膜、美白面膜、瞬间美白补水面膜。建议患者晚上洗完澡以后，面部的皮肤毛孔处于扩张状态时候再敷面膜，有利于面部的清洁和营养物质的吸收。

2021-06-11 76681次播放

黄褐斑如何彻底去除

黄褐斑彻底去除比较难，但是可以通过应用激光外用药物等综合疗法进行简单就可以达到的。因为黄褐斑的病因较多，有遗传、日晒、内分泌失调等多种，同时伴有生活习惯的不良有一定的因素。黄褐斑再通过药物、激光、中医、针灸等多种方法治疗减淡以后，一定要注意防晒，同时避免熬夜，避免吃辛辣发物，避免生气等。因为日晒会使紫外线对皮肤进行刺激而产生黑色素颗粒增多，同时熬夜和精神刺激会导致垂体内分泌分泌出促进黑色素增多的激素。所以说黄褐斑的彻底去除并不能够达到需要多方面的治疗，以及治疗以后要注意进行调养，而不能够日晒和熬夜等。

语音时长 01:27

2021-01-27

90329次收听

什么是黄褐斑

黄褐斑通常情况下又俗称为肝斑，这种名称主要来源于中医对黄褐斑病理变化的描述。当然从西医的角度，这种黄褐斑又是面部黑变病的特殊的类型。对于黑变病，还包括瑞尔黑变病或焦油黑变病等。有的黄褐斑还会发生在颈部或肩背部位，常见于妊娠或是口服避孕药时，以及其他不明原因导致的黄褐斑。黄褐斑也和患者日晒有关系，或是日晒伤也会导致炎症性的色素沉着。有的孕妇在妊娠第三个月到第五个月就开始出现面部的黄褐斑，分娩后这种黄褐斑会逐渐消退，但在下次妊娠时还会再发，所以这种黄褐斑又称为妊娠性黄褐斑。由于这种黄褐斑比较常见，所以出现妊娠导致的黄褐斑是正常的生理现象。这种疾病也会由于女性患者经常口服避孕药导致，这种现象占黄褐斑比例达到百分之二十以上。面部的色素沉着发生时，是由于雌性激素或黄体酮等因素形成联合反应，最终形成黄褐斑。当然有患者是由于吃了药物导致，比如有的人吃了苯妥英钠等药物，也会导致黄褐斑。

语音时长 02:11

2020-02-14

56997次收听

如何预防黄褐斑

黄褐斑预防可从保持好的心态、养成好的生活习惯、做好防晒、内分泌调节工作以及多吃富含维生素c食物等方式有效预防。一、保持良好心态、开朗乐观、不要自卑，应避免情绪激动，急燥、易怒、焦虑；要积极配合大夫治疗，劳逸结合，锻炼身体，增强体质；二、养成良好生活习惯，居室不宜干燥，以防加重瘙痒，洗澡时不宜用热水及刺激性香皂，不宜搓澡，用温水冲洗即可；三、黄褐斑发病原因非常多，主要与日晒、内分泌有关。患者出门时注意防晒，戴帽子、戴口罩、撑太阳伞、涂防晒霜。内分泌系统疾病，如甲状腺功能亢进、雌激素、孕激素分泌水平不良会导致黄褐斑，需定期体检，及时治疗基础性疾病；四、黄褐斑可通过饮食预防，平时多吃富含维生素C多的食物、水果，高蛋白饮食，低盐低脂饮食。多吃猕猴桃、花生、瘦肉、鱼类等。

语音时长 01:34

2020-01-07

60472次收听

黄褐斑与雀斑的区别

黄褐斑和雀斑都是色斑，但是两者有一定的区别。首先发病的年龄不一样，雀斑在三、五岁的时候就可以开始发病，而黄褐斑一般是中青年的时候发病。色斑临床症状不一样，雀斑是小的、芝麻大小的、点状的褐色斑。而黄褐斑除了点状的斑以外，还可以呈现片状，呈蝶形分布在面颊部。病因不一样，雀斑的遗传因素很明显，而黄褐斑遗传方面起的作用没那么大。不过两者都与紫外线的照射有一定关系。雀斑与身体内部的内科系统疾病关系不是很大，而黄褐斑与一些慢性疾病有很大的关系，如结核、肝硬化、肿瘤等。雀斑与避孕药没有什么关系，但是黄褐斑与避孕药有很大关系。两者治疗也不太一样。雀斑主要以物理治疗方法为主，而黄褐斑可以通过药物治疗，起到比较好的效果。

语音时长 01:39

2019-12-13

58752次收听

女人脸上黄褐斑怎么消除

脸上的黄褐斑对女性的容貌有很大影响，如果脸上出现黄褐斑，女性可以选择专业的祛斑产品，还可以在医生的指导下通过药物、激光等方式进行治疗。同时女性在生活中可以多补充维生素C，注意规律生活，同时要做好防晒工作，帮助消除斑点。

2019-10-25 52970次浏览

02:54

长黄褐斑原因

脸上出现黄褐斑与多种因素有关，常见的原因有以下几种：第一，日晒。如果长期在户外活动或功能，不涂抹防晒霜，不进行物理防晒，皮肤很容易受到紫外线的刺激，从而产生黄褐斑；第二，精神情绪不佳。如果长期处于焦虑、失眠、紧张、生气的状态，很容易影响到内分泌，内分泌紊乱则脸上易长黄褐斑；第三，饮食因素。常年吃熏的、腌的、烤的、炸的这类食物，会影响到皮肤正常的代谢功能，还会加速皮肤的老化，从而出现黄褐斑，所以建议患者要多元化饮食，营养要均衡，多吃富含维生素C和维生素E的食物；第四，其它因素，比如身体状态不佳，由于肿瘤原因，或者体内激素失衡等原因，黄褐斑也会出现。

2019-10-24 66079次播放

怎样去除脸上黄褐斑

黄褐斑是一种内分泌失常引起的一种慢性的疾病。在中年女性脸上比较常见，当然引起这种疾病的原因有很多，除了内分泌原因之外，还有长期使用药物或者是太阳光经常照射的情况出现的。所以可以通过口服药物、食物疗养以及物理治疗的方法来进行去除。

2019-09-29 54404次浏览

黄褐斑怎么去掉

黄褐斑的出现会让整个人看上去都比较衰老，也让很多的爱美女性朋友没有办法接受，我觉得这影响到了个人的外形，其实要想去掉黄褐斑，我们首先就应该避免阳光直射，别吃刺激性的饮食，保持良好的心情，做好保湿措施，另外也可以选择激光治疗。

2019-06-06 60146次浏览

黄褐斑吃什么好

当脸上出现了黄褐斑的时候，很多人都会感到十分的苦恼，通过各种各样的方法来对黄褐斑进行消除。但其实在日常的生活当中注意保养，就能够很好地消除黄褐斑。并且通过食疗的方法也能够化解黄褐斑的情况。在食物当中含有丰富的维生素C以及花青素或者虾青素等物质，也能够有效缓解黄褐斑。只要注意保养，黄褐斑就无处生长。

2019-04-17 67391次浏览

黄褐斑的诱发因素及如何预防

黄褐斑是女人美容的大敌，它暴露于面部，让昔日白皙光滑的脸部不再完美，同时，黄褐斑潜伏时间长，不易消褪，让美丽存在很大的“危机”。脸上的黄褐斑也会影响女人的心情，下面给大家介绍一下黄褐斑的诱发因素及如何预防。