很多人都会有头皮屑多的烦恼，一般小于0.02毫米的细小颗粒，人眼不能看到，这种一般是生理性头屑。但是有的时候我们天天洗头还是有头皮屑，头皮依然很痒，那么头皮屑多我们应该怎么办呢？

头皮屑多的原因
　　头皮油脂分泌过多，头皮的皮脂腺非常丰富，分泌大量的油脂，导致细菌、真菌滋生，其中有一种叫马拉色菌的真菌，头皮感染马拉色菌之后，会导致头皮角质层过度增生，脱落就是头皮屑。还有一种油脂分泌过多与尘土等混杂在一起，久而久之，干掉后就形成了头皮屑。
　　还有一类就是对于皮肤病患者，例如患有湿疹、牛皮癣，也容易产生头皮屑，而且是一大块的头皮屑。所以自己如果有大块儿头皮屑要注意自己是否得了某种皮肤病，及时去医院诊治。
　　压力过大，精神总是处于高度紧张的一种状态中，精神压力大可能来自于工作、家庭、生活、学习等。
　　身体缺乏维生素B也会导致头皮屑的增多。
　　天气变化、睡眠不足、经常吃辛辣刺激性食物、生活不规律、过度酗酒等
　　头皮屑多怎么办
　　第一经常按摩头皮，增加血液循环，促进新陈代谢。
　　第二口服维生素B6，也可以多吃维生素B含量高的水果蔬菜，动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。
　　第三注意饮食，饮食尽量清淡，少吃油腻刺激性食物，可以增加碱性食物的摄入，例如水果、蔬菜、蜂蜜等。
　　第四如果头皮屑很严重，需要去看皮肤科医生。
　　第五保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
　　第六温开水洗头，最好一周洗一次，或者3-4天洗一次。