咳嗽是一种常见的呼吸系统疾病，由于导致咳嗽的因素比较多，所以这种疾病的发病率也是非常高的，在生活中一旦出现了咳嗽，我们不仅仅可以采用药物来治疗，也可以利用一些食疗的小方法缓解咳嗽，那么治疗咳嗽的食疗方法都是什么呢？

治疗咳嗽的食疗方法

1、治疗咳嗽的食疗方法之蒸大蒜水

用料：蒜3瓣、冰糖1块、水适量。

制法：将大蒜拍碎放进蒸盅内，再把冰糖也放进去，加入适量的水，把蒸盅放入锅中去蒸，大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可。

功效主治：大蒜性温，有行滞气、暖脾胃、解毒的功效，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。而冰糖有和胃润肺的功效，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。

2、治疗咳嗽的食疗方法之萝卜蜂蜜饮

用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。

功效主治:萝卜有清热、化痰、止咳的作用，而生姜可用来散风寒、止呕下气，密封润燥止咳，三者结合可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。但值得注意的是，该疗法以风寒感冒咳嗽为宜，发热痰黄者不宜食用。

3、治疗咳嗽的食疗方法之姜末鸡蛋

材料：姜一块，鸡蛋四个

做法：姜捣碎，放入鸡蛋搅拌均匀，不要放任何调料，放调料就不管用了。将锅烧热，然后滴入几滴香油，用香油炒鸡蛋，鸡蛋7分熟即可出锅。

适用于：滋阴清热

如何预防咳嗽

1、加强锻炼：多进行户外活动，提高机体抗病能力。

2、气候转变时及时增减衣服：防止过冷或过热。

3、少带小儿去拥挤的公共场所：减少感染机会。

4、经常开窗，流通新鲜空气：家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

5、及时接受预防注射：减少传染病发生。

6、感冒流行期间可服中药预防：配方是:贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。

对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。