过去的人们对于自己牙齿的健康都不是很注重，但是现代人对于自己的牙齿健康和口腔健康都非常的在意，有些朋友听到身边有人说得了牙结石感到非常的奇怪，因为牙齿本身就很坚硬，还能长结石吗，所以今天我们就来带大家了解一下，牙结石是什么样的疾病?

简单的说牙结石就是钙化了的牙菌斑。牙结石它是一种看起来像是水里的沉积物一样的、附着于牙齿颈部的黄色物质。

牙结石通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面(例如：下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面)和牙齿的颈部，以及口腔粘膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始时是软软的，会因逐渐的钙化而变硬。它是由百分之七十五左右的磷酸钙，百分之十五到百分之二十五的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。

牙结石该怎么办才好

治疗牙结石可以通过激光洗牙的方法，激光能够清楚牙齿上面的结石和色斑，用这样的方法治疗牙结石效果是非常好的，而且做完之后不会对身体其他部位有什么危害，可以放心选择。

如何做好自我护理

1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。