虽然我们的生活水平提高了不少，但是很多人因为长期不注意饮食卫生，所以导致了牙龈炎症和疾病的发生，牙龈炎会给身心健康带来非常大的伤害，并且还会诱发一些其他的并发症，所以，出现牙龈炎的时候，要及时的进行治疗，那么，什么是慢性牙龈炎呢？

人们对牙龈出血很害怕，误认是得了坏血病(维生素C缺乏)或是白血病的反应。的确，缺少维生素C、白血病以及其他全身性疾病，也有牙龈出血症状，但都不是牙龈出血的常见原因，最常见的原因还是慢性牙龈炎。

牙龈是一个娇嫩的黏膜，有丰富的血管，边缘紧贴在牙齿颈部，形成了一条整剂的波浪形曲线;在牙与牙龈之间有一条环状的1～2毫米深的小沟(龈袋);牙与牙之间，又存在一条自然缝隙(牙缝)。这种牙缝在牙列不整剂的人中更易看出。

由于食物和碎悄很容易嵌塞在牙缝和龈袋内，唾液中的钙盐也就很容易沉积在这些地方，多种厌氧菌更以此为温床而大肆繁殖。这些斑块如果没有得到彻底清除，它们就会形成牙垢或牙石，并紧贴在牙颈部的牙面上(特别是内侧)，甚至展至龈下。牙垢和牙石牙龈以多种(理化、生物)的不良刺激，结果导致慢性牙龈炎，出现红、肿、溃烂、出血等症状。本病病程，可持续多年。

牙龈出血经常是牙龈发炎的结果；发炎又是牙垢、牙石刺激所致；牙垢、牙石的形成是没有经常彻底清除堆积在牙缝和龈袋中的食物碎屑和钙质所引起。刷牙漱口是清除这些病因的最有效方法。慢性牙龈炎是没有正确、经常地刷牙漱口的结果。预防牙龈出血的好办法是早晚有效地刷牙，饭后漱口。

慢性牙龈炎疾病的诱发因素比较复杂，不过和我们不良的生活习性以及饮食习性关联密切，因此，这就需要我们在平日里养成好的生活以及饮食方式，注重口腔的清洁卫生，饮食要均衡有营养，并且做好对应的预防工作。