很多的人都非常的害怕红斑狼疮这种疾病，因为可能有很多的人对于红斑狼疮这种疾病不是特别的了解，所以在他们的印象当中红斑狼疮这种疾病是不治之症，那么红斑狼疮怎样预防比较好呢?我们一起了解一下吧!

一、祛除诱因

很多的人因为生活中各种的不良的因素导致了红斑狼疮这种疾病的发生，我们应该积极的避免，及时祛除日常生活中能够诱发或加重该病的各种因素。如避免日光曝晒，避免接触致敏性药物(染发剂或杀虫剂)和食物，减少刺激性食物的摄入，避免各种手术(包括妊娠、流产等)不染发、不作美容，不使用化妆品，忌用口服避孕药。一般不进行接种疫苗。避免使用易诱发或加重该病的药物(如异烟肼、普鲁卡因酰胺、苯妥英纳、抗痉厥药、氯丙嗪等)避免使用青霉素类药物。

二、注意休息和锻炼

我们还应该重视日常的休息，还需要做好日常的锻炼，因为适当的锻炼对我们的身体是非常的有好处的，病人在疾病的发作期，应以休息为主，较严重的患者应卧床休息，但当病情控制后，应根据患者的具体情况制定合理的运动计划。可适当参加日常工作、学习，劳逸结合，动静结合。体育锻炼以慢跑、散步、打太极拳等轻型运动为宜，不要作剧烈的体育运动。运动量以自己体力耐受为宜，不宜过度劳累。

三、精神和心理治疗

我们平时还应该注意我们的心理，因为很多的人因为精神压力过大，导致了红斑狼疮这种疾病的发生，该病为自身免疫性疾病，与病人的精神状态、情绪稳定与否均有关系，应避免精神刺激，消除各种消极的心理因素，患者既要充分认识到本病的长期性，复杂性和顽固性，又不要为前途和命运担忧，树立信心，积极治疗，精神上保持乐观向上，保持一种良好的心态。有利于建立自身的免疫平衡，利于疾病恢复与稳定。

四、配合医师进行治疗

该病的早期诊断、早期治疗非常重要，直接影响到病情的预后和改观。同时，对该病轻重的正确判断，累及脏器的范围、程度的了解，选择正确的治疗方案等都极为重要。治疗过程中要权衡利弊，正确评估用药风险和效果的比率。为尽可能减轻西药的副作用，最好用中西医结合的方法治疗。找经验丰富的专科医师诊治可以少走许多弯路。

五、了解、学习该病的常识，进行自我监护

身体有不适和异常情况时及时就诊，及时采取措施。定期作相关检查。无论病情活动或已缓解， 都应定期到专科医师处进行长期随访。及时得到指导，才能巩固最佳的治疗效果。

通过对上面的内容的了解，我们对于红斑狼疮这种疾病的预防大概有了一定的了解，我们一定要重视自己的身体健康，这样就可以让我们更好的对抗疾病的发生，减少疾病发生的几率，避免伤害，祝您生活愉快!