我们长时间玩手机总会感觉眼睛干涩，疼痛、痒、有异物感，很多人会怀疑自己是不是得了干眼症，那么眼睛干涩是干眼症吗？
　　眼睛干涩是干眼症吗
　　眼睛干涩并不都得干眼症，秋冬季节天气干燥，人们长时间玩儿手机电脑，很容易出现眼睛干涩，但是眼睛干涩是一种症状，干眼症是一种疾病。眼睛干涩是干眼症的某一症状，除此之外，干眼症还会出现烧灼感、痒感、畏光、充血、疼痛、视物模糊、等症状。
　　引起眼睛干涩的原因有哪些？
　　1.有可能是身体有炎症引起了结膜炎；
　　2.干眼症也会出现眼睛干涩的症状；
　　3.维生素A的缺乏；

4.跟环境也有一定的关系，例如长期处于空调房间内，经常看电脑、电视等会导致泪液蒸发时间延长，引起眼睛干涩。
　　5.长时间用眼，睡眠不足导致视疲劳。
　　6.65岁以上的老年人随着年龄的增长，泪液分泌减少，引起眼睛干涩。
　　眼睛干涩怎么办？
　　1.如果长期眼睛干涩，症状不能缓解，要及时去医院眼科找专业医生就诊。
　　2.可以选择滴人工泪液，一般一天滴1-2滴，一天不超过6次。
　　3.如果长期处于空调房内，可以选择选择放置加湿器，增加室内空气湿度。
　　4.热敷眼睛，吃一些活血化瘀的药物进行调理。
　　5.在饮食方面要注意避免食用过多辛辣刺激性食物，饮食要清淡，多吃一些降火的食物，比如苦菜、苦瓜、苦菊等。
　　6.保证充足的睡眠，每天保证8小时以上的睡眠，避免熬夜。
　　7.控制玩儿手机、看电视的时间，经常做眼保健操。