在我国的饮食习惯中，一直都有“以形补形”的说法，所以有些男人会选择吃牛鞭来补肾壮阳，那么牛鞭壮阳吗？牛鞭应该怎么吃呢？牛鞭中含有丰富的雄激素，蛋白质，脂肪等，是一种比较好的男性补品，可以治疗男人的阳痿、早泄，牛鞭能起到固本培元，补肾壮阳的作用。

一、牛鞭壮阳吗
　　一般在西方壮阳主要是靠壮阳的药物，但是长期吃壮阳的药物可能会有一些副作用。我国中医上认为吃什么补什么，想要壮阳可以多吃一些动物的生殖器，比如牛鞭。牛鞭中含有丰富的雄激素，蛋白质，脂肪等，是一种比较好的男性补品，在《本草纲目》中也有记载，用牛鞭可以治疗男人的阳痿、早泄，牛鞭能起到固本培元，补肾壮阳的作用，所以适当的吃一些牛鞭是可以起到补肾壮阳作用的，但是食补的效果相对要慢一些，需要坚持食用。
　　二、牛鞭壮阳食谱
　　１、牛鞭汤
　　做法：先把牛鞭用清水煮沸四个小时，然后彻底清除牛鞭中的污物，筋皮等，把清洗干净的牛鞭切成条状，再加上鸡胸脯肉，胡萝卜，青椒，料酒，葱姜等，用清水煲煮一小时，最后加盐调味就可以食用。
　　功效：牛鞭汤有补肾壮阳，补气理虚的作用，对于阳痿早泄，遗精，腰膝酸软等症状都有一定的治疗作用。
　　２、枸鞭壮阳汤
　　做法：把牛鞭焯水后改刀放入锅中，再加入牛骨汤，姜片，肉苁蓉，枸杞子，母鸡等，先用大火烧开，再用小火慢炖45分钟，调味就可以食用。
　　功效：这道药膳中的牛鞭、枸杞子、肉苁蓉都是壮阳佳品，所以常吃这道药膳能起到很好的补肾壮阳作用。除了少儿不宜之外，其他人都可以经常食用。
　　３、清炖枸杞牛鞭汤
　　做法：先把牛鞭洗净切段焯水，放入高压锅中焖煮20分钟，然后再把牛鞭放到锅中，加入适量的清水，姜片，黄酒，枸杞等用大火烧煮，最后根据自己的口味加入适量的盐，味精，胡椒粉等就可以食用了。
　　功效：枸杞对血虚劳损，头晕乏力等有一定的食疗作用，牛鞭能壮阳，而且含有许多矿物质，所以常吃这道药膳可以起到补肾壮阳的作用。
　　虽然牛鞭有壮阳的作用，但是食补效果比较慢，所以需要坚持食用才能起到明显的补肾壮阳作用。