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适合甲肝患者的3个小动作

发布时间:2020-09-1653197次浏览

甲肝是一种常见的肝病,临床上以疲乏,食欲减退,肝肿大,肝功能异常为主要表现,部分患者可出现黄疸。运动有助于肝脏保护,如果没有时间进行适当的户外运动,甲肝患者也可试试保健小动作,如叹息、运目、握拳等。

推荐小动作1:叹息

叹息可以调和脏腑,疏肝理气,几声之后,呼吸和心跳减慢,心理紧张状况也会暂时得到改善。全身放松,先深呼吸后,再尽量呼气,在呼气时发出“嘘”音,并尽力瞪目,重复10次。但要注意吸气应顺其自然,口型、吐音、动作要积极配合。

推荐小动作2:运目

古人就说过“目宜常运”,转动眼睛不光对眼睛有好外,对肝脏也有很多好处。每天起床或睡觉前,或者闲暇疲劳时,先向左侧,再向右侧,画圆一样转动眼球。

推荐小动作3:握拳

握拳是筋的一种运动,筋由肝主管,经常握拳,不光可以增加局部血液供应,有利指甲健康,日积月累,也对整个肝脏系统功能的激发有好处。闲暇时,先紧握拳头,然后十指猛地尽量张开。这样反复握张,可以激发人体的经络脉气,尤其是肝气。

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甲肝会引起皮肤瘙痒吗
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甲肝患者饮食注意事项
甲肝患者的饮食注意事项,要视具体情况而定。感染甲型肝炎以后,大多数体现的是无症状的隐性感染状态。有少数患者可能出现发烧、食欲下降、恶心、呕吐、尿黄等表现。当患者出现这些表现的时候,就会影响到进食。对于这类患者,如果能进食,建议营养丰富、容易消化、比较清淡的流质饮食,比如粥、稀面条等食物,吃一些蔬菜瓜果。尽量避免进食难以消化的肉类食物。肝炎急性期尽量少吃糖。如果患者的消化道症状很重,没有办法正常进食,可适当给予一些静脉输液,比如输一些葡萄糖或糖盐等,等到消化道症状好转后,建议患者尽可能早进食清淡食物。
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甲肝是血液传染吗
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甲肝通过什么途径传播
甲型肝炎和戊型肝炎相同,都是通过消化道传染的肝炎。甲肝不同于乙肝或丙肝。病毒性肝炎有甲肝、乙肝、丙肝、丁型肝炎以及戊型肝炎。五种肝炎里只有甲肝和戊肝是通过消化道传播,通过不洁饮食互相传染。80年代曾有甲肝大流行,因为沿海地区吃了不洁的毛蚶后引起的流行,感染人数非常多,有很多重病人。现在甲肝没有大的爆发,但是经常能见到散发的病人。包括大城市,如北京、上海,也经常可以看到散发的甲肝。因为甲肝是消化道传染性疾病,所以在外面吃饭时,尤其吃海产品时一定要做熟、足够加热且要做好消毒。因为乙肝和丙肝,一般不通过消化道传染,而对于甲肝,在外吃饭时要多注意,它是消化道传染性疾病。
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甲肝和戊肝有什么区别
甲肝和戊肝十分类似,都是通过粪口途径传播,都是急性肝炎,也都是传染病。但甲肝和戊肝的病源不同,甲肝是甲肝病毒,戊肝是戊肝病毒,两者都可以通过水和食物引起大流行,是公共卫生中容易出现的两种疾病。从上世纪80年代上海爆发甲肝,和新疆爆发戊肝的历史来看,两者通过消化道传播,都是急性的过程,戊肝病人的症状相对更加严重,会出现明显黄疸,甚至肝衰竭。从年龄来讲,甲肝多见于年轻人,而戊肝多见于壮年和老年人。且戊肝现在有少部分病人也会变成慢性感染,这跟甲肝不太一样。
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甲肝的危害有哪些
它属于一种公共卫生事件,会引起大流行,所以它造成了这种公共的危害性。这种影响要比乙肝强的多,所以它的危害性其实在于它的传染性比较强,然后传播的范围广泛,然后影响社会的这种秩序。卫生搞不好它都可以传染这个病,包括吃饭等日常生活中的接触。