患上声带息肉是很痛苦的，身带息肉会导致人咽喉肿痛、发生困难，无法和人正常交流，对患者的工作生活会产生极不好的影响，为了避免这种状况产生，我们要采取一定的预防措施才行，下面我们一起了解一下预防声带息肉的妙招。

预防声带息肉有妙招：

预防声带息肉的方法一、不要长时间高声说话，这样容易使声带受损，产生声带息肉。

预防声带息肉的方法二、教师和主持人等需长时间说话的人，需注意隔段时间就休息，否则声带极易受损。

预防声带息肉的方法三、一旦出现声哑，绝对禁止发声说话，尽量不咳嗽或少咳磁，即使咳也应轻咳微咳。

预防声带息肉的方法四、尽量不要大声喊叫、吼叫、避免出现“声嘶力竭”的情况，避免争吵和高声谈话。

预防声带息肉的方法五、多饮白开水，饮食不宜过烫或过冷。

预防声带息肉的方法六、平时要加强体育锻炼，增强体质、预防感冒。

以上就是预防声带息肉的小妙招，我们在平时要严格按照以上步骤来做，要是有声带不适的症状，要及时去正规的医院接受检查治疗才行，不要耽误最佳治疗时间。