乳头内陷不但会影响乳房的外形美丽，而且还会在哺乳的时候导致孩子吸不住乳头，影响孩子吮吸乳汁，那么，乳头内陷怎么办呢？

一、乳头内陷怎么办
　　1.及时去医院就诊
　　如果发现自己的乳头内陷，首先要去医院就诊，看看自己乳头内陷的原因是什么，明确病因后，及时对症治疗。
　　2.牵拉的手法缓解乳头内陷
　　如果自己的乳头内陷并不太严重，可以采取牵拉的方法缓解症状，除了牵拉乳头之外，还应该牵拉乳晕和皮下的组织，每天反复练习，就可以有效的改善乳头内陷的情况。
　　3.负压吸引法
　　当乳头内陷症状比较轻的时候，还可以采取负压吸引的方法，就是购买一个产妇用来吸奶的吸奶器，按照吸奶器的操作说明使用，通过负压的方法将乳头吸出来。
　　4.乳头整形术
　　如果乳头内陷的症状比较严重，采取牵拉、负压等方法并不能矫正，可以到正规的医院进行乳头整形术，一般在正规的医院进行这种手术，不会损伤乳头的神经，也不会影响以后的哺乳。
　　二、乳头内陷的注意事项
　　1.不要趴着睡觉
　　有乳头内陷症状的女性，平时一定要注意避免趴着睡觉，以免压迫乳房，导致乳头内陷症状更加严重，可以采取仰卧或者侧卧的姿势睡觉。
　　2.穿棉质的内衣
　　乳头内陷症状的女性，平时所穿的内衣要选择棉质的、宽松的，不要穿紧身的内衣，以免压迫乳头导致乳头内陷症状更加严重。
　　3.注意心态平和
　　因为乳头内陷导致内心焦虑不安，这对于乳头内陷的缓解有害无益，而乳头内陷是可以治愈的，所以平时一定要注意放松紧张的心情，保持平和的心态，积极的进行矫正。