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宝宝补钙吃什么好

发布时间:2019-01-0251890次浏览

爸爸妈妈们对于宝宝的营养吸收可谓是操碎了心,其中钙是非常重要的元素之一,可是很多宝宝在发育初期的时候,出现了发育迟缓的情况,其实这就是因为钙的吸收太少了。其实除了喝奶水,奶粉之外,还有很多其他的方式是可以获取到大量钙元素,促进宝宝骨骼生长发育的。下面就让我们一起来看一下有哪些是适合宝宝吸收钙的好食物都有哪些。

1、含钙奶粉
  对于还处在零到一岁的宝宝来说,身体的肠胃机能和咀嚼功能都还没有发育完全,所以对于一些大人能够吃的食物,它并不能够完全吸收。所以这个年龄段的宝宝不能够脱离的,一定是奶粉。这个时候如果我们想要促进钙的吸收,就可以专挑一些含钙比较高成分的奶粉。
  2、鸡蛋
  其实,鸡蛋里面不仅含有各种丰富的营养,其中钙的含量也非常丰富。鸡蛋的做法也有很多,对于六个月到一岁之间的宝宝来说,或许牙口还完全没有发育,但是可以将鸡蛋做成蒸鸡蛋和水鸡蛋的形状,这样能够完全有利于它们的吸收和吞咽。

3、豆腐
  豆腐是众所周知的高钙营养品,而豆腐的原型也能够千变万化,完全可以把它做成软软嫩嫩的造型,然后让宝宝来吞咽。豆腐是目前家常食品里面含钙成分最高的,所以每天适当的给宝宝吃一两勺豆腐羹,其实能够很好的促进钙元素的吸收。

对于宝宝缺钙,其实会有很多的表现,比方说发育迟缓,头发稀疏,甚至是睡觉经常容易出汗,哭醒。以上这些情况,爸爸妈妈们就一定要引起注意啦!

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