在日常生活中，皮肤病是一种很常见的疾病，其中皮肤瘙痒是比较常见的一种，引发皮肤瘙痒的原因是非常复杂的，每个人的症状也是各不相同，而且皮肤瘙痒会严重危害人的身心健康，那么在日常生活中我们如何预防皮肤瘙痒的发生呢?

1. 生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

2. 全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

3. 内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

4. 精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。

5. 戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

瘙痒症是一种病因复杂的疾病，在治疗上首先应去除可能的病因(如内脏疾病)，另外，去除可能加重的因素如搔抓、烫洗、大量的皮肤清洁剂、限制饮用酒类、浓茶、咖啡及辛辣食物，保持外阴局部清洁干燥，再配合适当的治疗，外用药物，疾病可逐渐好转。

上述就是对皮肤瘙痒预防知识的介绍，希望会对您有所帮助，好的预防可以远离此病，如还有相关问题请咨询皮肤病专家或者到专业的医疗机构进行咨询，祝您早日康复，享受健康生活。