预防骨折方法有哪些
发布时间：2020-12-1029105次浏览
当人们在受到一些突然撞击时，骨头很容易出现一些断裂现象，在医学上这种症状被称之为骨折。这是一项对于人体伤害比较大的症状，骨折带来的疼痛往往是人们不能承受的，在生活中要特别注意一些饮食禁忌，那么，预防骨折方法有哪些？一起来了解一下吧。
1忌：多吃骨头
有些人认为，骨折后应当多吃骨头，这样可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学证明，骨折患者多吃骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合的时间推迟。因为受损后骨的再生，主要是依靠骨髓、骨膜的作用，而骨髓、骨膜只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的主要成分是钙和磷。
若骨折后过多地吃排骨、喝骨头汤，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调。所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但是，新鲜的排骨及肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲的作用，因而骨折病人可适当少吃一些。
2忌：多补钙质
钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折后多补充钙质能加速断骨的愈合。但事实上这是多数人认识上的一个误区，骨折不是骨质疏松，骨折病人并不缺钙，当然，即使是骨质疏松也不能乱补钙。并且，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险。
对于骨折病人来讲，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生的嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速骨的愈合，尤其是对于骨折后卧床期间的病人，盲目补钙反而有害。
温馨提示，由于儿童的身体比较小，当受到一些骨折现象时，如果能够及早的进行纠正，对于患者的生长发育影响不会很严重，但是成年人的骨骼就不同于儿童，一旦出现严重的骨骼现象，极有可能会使患者无法进行正常生活，需要及时进行手术。
相关推荐
怎么判断孩子肌张力高
孩子肌张力高可通过观察上下肢表现、触按上下体肌肉、被动屈伸观察及观察精神状态等方式判断。肌张力为维持身体各种姿势及正常运动基础，如孩子肌张力过高，可造成姿势异常及运动受阻，及时作出判断有助早期发现病情，防止发生严重后果。
手指骨折自己能不能好
所有的骨折都能自己好，无论什么地方的骨折都能够自己好，但是有个问题，就有可能出现，第一，骨折长不好，就是畸形愈合长歪了，出现这种情况，所以手指头这个情况，就是看具体的骨折的部位或移位程度。比如掌骨骨折，掌骨骨折一般就是手掌的骨折，有骨腔又有骨腱肌牵着，一般移位不会太大，但是有可能会短缩，所以自己放着点移位不大，慢慢固定好，有可能会自己不做手术也长好，所以自己能长好，就是保守能长好，一般就长住了。但是一般的情况下，骨折有点裂了，也没有移位，自己慢慢就长好了，但是如果有移位的情况，即便自己能长好，但是位置不好必须就给它复位，无论复完位有可能会外固定小夹板去固定也好，或者做手术固定也好，固定一个小夹板也好，那都是给它复好位，就不能说自己好了，经过外边干预了，所以手指头骨折，一般的碎骨都能自己好，除非就是长得歪了，长得不理想，所以具体问题，还得根据骨折移位的程度，移位的部分再去决定，手术骨折怎么去正确的处理。
02:24
骨折100天还肿正常吗
骨折患者在100天后还有轻度的肿胀，或者伴有轻度的局部疼痛，一般是正常的现象，但是这时候如果还肿得特别厉害，甚至越来越厉害，是不正常的。骨折100天后，由于此前受累的关节、肢体长期的没用，在活动和锻炼的初期，会容易出现轻度的肿胀，包括酸痛，这是很正常的。此外，还有可能是因为慢性的炎症堆积，还没有完全消下去。当然，如果肿胀很严重，或者越来越重，往往提示是不是因为活动或外力导致二次移位，导致愈合困难、畸形愈合，或继发了创伤性关节炎，导致肿胀疼痛，或长期卧床导致了下肢深静脉血栓。
02:10
骨折20天后还会移位吗
骨折以后20天，是会出现再次移位的情况。因为20天这个阶段，属于骨折愈合的初期，骨折断端只是会有纤维连接的生成，但是刚开始或者还没有出现原始骨架的生长，骨折断端还很不稳定。因此，如果这时候骨折部位出现活动或者受到外力的情况下，是很容易引起骨折断端，出现二次移位的。这种二次移位也很可能会导致，骨折断端出现对位不齐，从而导致愈合困难或者畸形愈合，影响骨折的恢复，从而也更影响远期的肢体的功能和生活质量。
01:59
髓内钉会伤害骨髓吗
髓腔很大，穿过去以后，以后髓内钉会拔掉，这短暂的一段影响，而且局部这一块骨头是有影响，但一般对全身的，造血细胞的影响不会太大。但是对小孩会有影响的，小孩所以一般用髓内钉，也不用髓内针，就是骨折，用小细的针插进去固定住就行，很少会用粗的髓内钉。成人的骨髓一般都是黄骨髓，被脂肪填充了，一般情况下真是骨折了，打髓内钉过去挤压的一些脂肪组织，髓腔内造血组织就相对少了，对他影响也不会太大，有影响，但一般情况不会太大，这是大体总的原则。
骨折吃什么比较好
骨折吃一些含钙量比较高食物比较好，也可以多吃一些补气益血或者含有维生素丰富的水果和蔬菜。含钙量食物主要包括豆腐、豆浆、鸡蛋、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，这些食物里面的钙含量是非常高的，能够及时补充体内所需的钙元素，也能促进骨骼生长和发育。维生素较高的水果有橘子、草莓、火龙果、苹果、香蕉等，这些食物里面含有多种维生素，能够促进钙质吸收。在骨折时有一些患者可能会出现大出血的症状，所以要多吃一些补气益血的食物，比如动物肝脏、猪血、鸭血等。这些食物能够补充人体所需的各种营养成分，有利于帮助身体尽快恢复。骨折期间要尽量避免过度劳累，保证充足睡眠时间，还需要配合一些促进骨折愈合的药物来帮助恢复。
骨折对患者造成了哪些的危害大不大
说到骨折，相比都不会陌生，因为骨折总是伴随着意外、创伤、撞击等巨大伤害出现，骨折会给发生意外的患者带来严重的伤害，导致患者行动不便，造成家庭负担，如果治疗不佳还会给患肢带来永久性的伤害。
骨折和韧带拉伤区别
骨折和韧带拉伤属于完全不同的疾病，骨折是因外力影响导致骨头连续性中断，而韧带损伤只是因外力影响，导致关节部位出现超常范围的活动，两者之间的定义不同、发病人群和部位不同，同时治疗方法也有所不同，治疗时应对症治疗。
什么是不全性骨折
不全性骨折是一种较轻微骨折，指骨折时，只有部分的骨折断，其余部分还处于连接状态的骨折。不全性骨折容易发生于儿童中，包括骨裂、轻微的撕脱性骨折及轻微的压缩骨折等，一般通过保守治疗即可治愈，
成人骨折延迟愈合怎么办
成人骨折如果出现了延迟愈合，主要消除病因。首要也是最多见的是固定不可靠，这种病人如果没有外固定或者外固定时间不够就已经拆掉了，这样的病人就给他继续进行外固定，原来如果是石膏托可以换成管型石膏，这样固定就够可靠了，或者直接做手术，给一个可靠的内固定，这样能够保证它愈合。还有的病人可能用了内固定，但是内固定选择不当，可以换一个髓内固定，多数也可以加速愈合。当然这样的病人要让其戒酒、戒烟、戒浓茶，同时这样的病人还要加强营养，适当摄取高蛋白、高维生素的食物。
什么是胸腰椎骨折
胸腰椎骨折是指由于外力造成胸腰椎骨质连续性的破坏。在青壮年患者中，高能量损伤是其主要致伤因素，如车祸、高处坠落伤等。老年患者由于本身存在骨质疏松，致伤因素多为低暴力损伤，如滑倒、跌倒等。胸腰椎骨折的主要症状是：伤后局部剧烈的疼痛，伴有损伤部位的压痛。在治疗方面，根据患者骨折的严重程度有所不同。具体如下：一、骨折压缩不到椎体的1/3，为相对稳定性骨折，椎管没有明显受累，没有明显脊髓神经受压症状，可以行非手术治疗，总的原则是避免脊椎承重，防止骨折程度加重、甚至造成脊髓神经损伤；一般需要严格绝对卧床休息6-8周，部分轻微病人可佩戴胸腰椎支具适当下床活动；半年内尽量不要弯腰、负重劳累。二、如果骨折比较重，压缩超过椎体的1/3，骨折不稳定，椎管受累、有明显脊髓神经受损表现，就需要手术治疗，行椎管减压、骨折复位、椎弓根钉棒系统固定手术。胸腰椎骨折治疗期间可以配合口服活血化瘀的药物促进骨折愈合，加强营养提高机体免疫力；加强护理，防止卧床并发症们，如坠积性肺炎、褥疮、尿路感染、双下肢深静脉血栓等。
02:23
怎样判断手腕是否骨折
判断手腕是否骨折，需要判断有没有受伤史、以及外伤史带来局部疼痛、肿胀、局部淤血。如果疼痛程度比较重影响到睡眠，或者由于腕关节带来疼痛无法入睡，往往怀疑有骨折。确诊骨折，还需要借助于医生规范检查跟诊断，及时到医院就诊。随着人口老龄化，老年人摔倒的时候最常见是手腕着地，因此临床当中，重点要检查手腕是不是局部有疼痛，肿胀、活动畸形。通过对比如果局部手腕存在相差或者骨折部位存在反常活动或畸形，那就能确诊是骨折。
四肢骨折后外固定注意事项
四肢骨折外固定要注明包扎日期、保证石膏固定、抬高患肢、注意观察患处、适当锻炼。临床上进行四肢骨折外固定，常用的固定方式是石膏外固定及小甲板外固定。对于四肢骨折石膏外固定后，注意事项有以下几个方面：一、石膏包扎完毕后，在适当的位置注明石膏绷带的包扎日期，有创口的可将伤口位置标明或将开窗的位置画好。二、石膏固定结束后要维持固定位置直至石膏完全凝固。三、要抬高患肢有助于静脉及淋巴的回流，防止肿胀，石膏干固后即可开始未固定关节的功能锻炼，防止和减少肌肉的萎缩。四、注血液循环及感觉情况，经常观察远端皮肤颜色、温度，并与健侧进行对比。五、伤肢固定后的一到三天内注意观察伤肢末端血运及感觉情况，并随时酌情调解布带捆扎的松紧度。每周进行检查及调整捆扎的松紧度一到两次，直至骨折愈合。六、小夹板固定治疗期间患者仍需进行定时定量的功能锻炼。七、患者避免负重及剧烈的运动，防止骨折的移位等。
01:52
小腿开放性骨折严重吗
小腿开放性骨折是腿部一种严重的病症，首先要明确开放性骨折一般分为三类，第一类是骨折端从内向外穿破软组织，但是软组织损伤并不是很重；第二类是皮肤和软组织有破裂和碎裂，但是只是皮肤、皮下肌肉轻中度的损伤；第三类是严重的损伤皮肤，皮下缘组织广泛的破裂，还合并神经血管的损伤。具体问题具体分析。如果轻度的开放性骨折并不是很严重，但是重度可能就比较麻烦。因为合并了神经血管的损伤，有些时候还比如合并骨的破坏、缺损，这样就比较严重。
孩子骨折发生在家庭如何急救
6岁以下的孩子生性活泼，而骨骼发育还不够强壮，很容易发生骨折。紧急处理伤处的措施有：如果只是小型骨折，如手指或脚趾，孩子会感觉非常疼痛，可以带孩子去医院就诊。对于更严重的骨折，例如，已经穿透皮肤的大腿骨折需马上拨打急救电话。如果孩子已不能走动或失去知觉，严重失血，或停止呼吸，请按以下步骤操作
