宝宝几个月可以喝酸奶
发布时间：2022-05-233392次浏览
宝宝一周岁以后可以适量喝酸奶，不能过早喝酸奶，否则对肠胃系统和肾脏健康不利。
一岁以内的小宝宝消化系统发育还不完善，胃肠粘膜比较薄弱，消化能力较差。酸奶中含酸性物质，会对胃肠黏膜造成刺激，增加胃肠道系统的负担，影响宝宝的消化、吸收。酸奶中含有较多的益生菌成分，过早喝酸奶，可能使肠道菌群失调，引起腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适症状。酸奶中含较多的矿物质、蛋白质，小宝宝的肾脏功能发育不成熟，代谢、排泄能力较差，过早喝酸奶会加重肾脏负担，对肾脏健康不利。
一般一岁之后，宝宝的肠胃功能、肾脏功能逐渐发育完善，适量喝酸奶为身体补充蛋白质、钙质、益生菌等营养物质，可满足生长发育对营养的需求。
但三岁之前喝酸奶时最好能与粥、面片等其他食物一起食用，避免空腹食用，减少对胃肠粘膜的刺激。
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