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每周步行1小时可以预防肠癌

发布时间:2020-09-1664100次浏览

现代生活方式下,患肠癌的人越来越多。研究发现,每周步行1至1.9小时的妇女,比完全没有步行的人患大肠癌的机会少31%。另外,每周进行超过4小时中度或剧烈运动的妇女,其患上大肠癌的机会更少44%。只要每周散步时间超过1小时,患肠癌的风险就能降低30%。

少量运动已经足够减低风险,而更剧烈的运动,也许能降低相关或额外的风险。

那么做多少运动才能将肠癌风险降到最低呢?一般来说,每天坚持散步20分钟就能起到很好的作用,尤其在吃完饭半小时后走,效果最好。此外,建议大家,人们在上班或外出时最好选择步行,空闲时间不要关在屋子里看电视,要到户外参加运动,因为这不仅能强身健体,还能预防癌症。

另外,除了坚持每周步行1小时来预防肠癌外,我们还建议大家日常生活饮食中应多摄入清淡、易消化的食物,保证营养合理,避免烟酒、辛辣刺激性和煎炸食物。控制脂肪的摄入量,适当进食蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物,保证大便通畅。

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痔疮出血不疼是不是得了肠癌
痔疮出血不疼和肠癌没有必然的联系,肠癌就是肠癌,痔疮就是痔疮。肠癌有直肠癌,也有乙状结肠癌、横结肠癌、盲肠癌,出血一般都是直肠或者乙状结肠,直肠也有伴有出血。因为直肠一般都会有大便的形状的改变,有独特的一些特点,做个肠镜其实就可以看得很清楚。痔疮一般位置比较低了,就在直肠段这一块,肛管这一块,内痔、外痔会出现,有时候诊断起来也比较明确,能看到它的情况。所以这两个之间其实就是两个病,想鉴别起来其实也挺容易的。如果出现了痔疮出血了,一看就这个痔疮,那就是痔疮,就不是癌,按照痔疮去处理了。一看长出溃疡了,菜花状的东西了,一看就是肠癌,就按照肠癌去治。出血不出血,疼不疼,其实还真不是鉴别这两个病的关键,这两个病例鉴别:第一,可能需要直肠的肛诊来摸一摸,有的就能摸个大概。另外,必要的时候做做肠镜,看一看直肠、结肠有没有什么东西,有时候还要取活检,给我们明确的诊断。但也有比方得了肠癌,又合并了痔疮,得了痔疮,又合并了肠癌,还真有这种病,但比例可能不一定很高,但正也就提示如果出现了问题,一定要到专科医院做一个鉴别,看到底是什么情况,根据最终的诊断的结果来做处理。
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2021-11-05

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腹腔包块是恶性肿瘤吗
腹腔包块不一定是恶性肿瘤。腹腔包块有多种情况,有良性肿瘤,如炎性的包块。若根据病情需手术切除,切除后可进行病检来确定是恶性肿瘤还是良性肿瘤。若是恶性肿瘤,根据来源选择相应的治疗。若是原发肿块就要根据分期来确定是否需要术后巩固的化疗,或早期切除后定期复查即可。部分肿块有可能是良性疾病引起,如肝硬化引起脾脏功能亢进,脾脏增大,医生体检即可做出初步的评估。总之腹部有包块都要及时就医,进行规范治疗,让医生确定下一步的诊断和治疗。
肠癌会不会传染
非常肯定的说肠癌不具备传染性,肠癌是一种癌细胞,癌细胞是不可能通过传染的,我们知道一个细胞,不论是癌细胞还是任何细胞,到另外一个人身上去之后它会排异,除非什么,除非那个人完全不具备免疫力,比如在做动物实验的时候,把癌细胞放在裸鼠身上去种植,就把癌细胞放在老鼠身上让它长,但这个老鼠叫裸鼠,不是普通的老鼠,而是完全对外周的,外面来的细胞也好,细菌也好,没有抵抗力,任何具有生命活性的细胞、细菌、病毒发生了都会感染,这样的老鼠才会被种植,那不叫传染。所以正常人体任何肿瘤之间是不会从个体传染到个体的,不光是肠癌,包括胃癌、淋巴癌、肝癌等都不具有传染性,为什么有些人会出现家族性的肠癌或者肝癌的聚集,其实有两个原因:一个是基因的因素,这家人可能具备癌基因,发生肠癌的概率会高,另一方面比如像肝癌是什么,不是肝癌传染是肝炎传染,这个家族具有肝炎传染,发生肝癌概率会增加,所以癌没有传染性。
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2021-07-09

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化验大便可以查出肠癌吗
化验大便对筛查肠道肿瘤是有一定帮助的。但是通过大便的化验就能确认肠癌,这个概率也是不大的。肠癌的诊断,其实临床上对一个病人做出肿瘤的诊断,是需要很多检查来佐证的,大便只是其中相对比较小的检查,作用并不那么大。但是由于检查大便,是一个非常方便的检查。我们知道做肠镜对结肠肿瘤的诊断非常有帮助,而且非常重要的。但是结肠镜的检查也是比较痛苦和比较不方便的检查,大便检查是相对既方便,又能够经常进行复查的一个检查。为什么结肠癌的病人大便会有一些表现?因为结肠癌,包括胃癌、肠道肿瘤的病人,肿瘤的表面经常会出现破溃,比如有出血,在大便里能查到血。如果出血多,也许肉眼就能看出大便有血了,这种情况下要进一步检查为什么出血,很可能是个肿瘤,但有些人是溃疡。另外绝大部分病人出血量其实很少,尤其早期肿瘤肉眼看不出来,这个时候我们经常把大便送到医院检查,查到大便有血,我们推测有炎症或者有肿瘤。
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2021-07-09

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肛门坠胀一定是肠癌吗
肛门坠胀,不一定是肠癌。但是肠癌的人一定有肛门坠胀。肠癌患者都有肛门坠胀,痔疮也会肛门坠胀。如果痔疮很大,二期或三期症状,痔静脉又粗又大,也会有下坠感。如果肛门坠胀,建议到医院看一看,到底是痔疮还是肿瘤。大夫检查可能有痔疮,吃药没有缓解症状,痔疮手术做了还是有坠胀感,建议做肠镜除外肛门肿瘤。或由专科大夫做一下指诊,指诊能够发现晚期的直肠癌。
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排便困难怎么办大便细
如果有这种现象,应该注意一下原因,如果岁数要在45岁左右,我们建议最好做肠镜。因为有的肠癌或者是有的肠息肉,主要就是有排便困难,想排便拉又没拉出来,还有的人可能以前比较粗,现在变细了,可能是肠道里长了肿物。肠道长了肿物以后,大便就被挤或者是变形,如果有这种情况,再加上可能有出血,色不是鲜红色可能是暗红色,这样就应该引起注意。所以如果大便困难,大便变细了,一定要上医院去看病。
肠镜低级别上皮内瘤变是什么病
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2021-05-20

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长期大便溏稀会癌变吗
大便长期的便稀,溏稀,跟癌变没有直接相关性,但是可以考虑一下,大便溏稀是什么原因,是胃肠功能不良,还是胃肠有息肉,还是有着其他的原因。所以大便溏稀和癌变,之间没有直接相关性,但是要寻找一下造成,大便溏稀的原因,是因为其他器官,比如脾,胃的功能不良,导致大便溏稀。还是因为结肠有一些疾病,比如长期的慢性的结肠炎,或者说家族性的结肠息肉,以及其他的一些结肠疾病,引起的大便溏稀。而像单发的或者少发的,结肠息肉的话,是相对来说癌变几率是比较高的。
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先大便后出血是肠癌吗
如果发生了结肠癌,根据结肠癌的不同部位,把结肠分为升结肠、横结肠和降结肠,其最主要是指升结肠和降结肠,包括乙状结肠和直肠。如果大便比较干燥,慢慢到后面出现大便带一部分血。特别强调出血要注意观看颜色,如果完全黑色的,通常认为可能来自胃或者小肠的上消化道。而如果是鲜红的,甚至伴有疼痛很可能是痔疮。但是结肠癌出现了出血,一般是暗红色甚至带有腥味,这样可以推测有可能是肠癌,但是以大便后出血和肠癌并不是直接相关,所以想强调的是特别注重观察大便后出血的颜色。
肠癌早期症状有哪些
一提及肠道疾病,人们最先想到的是直肠癌。直肠癌是一种常见的慢性肠道疾病,严重影响人体的消化以及吸收功能。早期的直肠癌症状不是特别的明显,容易被患者忽略,进而进一步发展成为严重的直肠癌,所以,下面介绍一下直肠癌的早期症状。
肠癌扩散怎么治疗好
在临床上,肠癌的发病率是比较高的,对患者的危害也是极大的,甚至很多肠癌患者也因为治疗效果上的不乐观而丧命,也因此很多人在谈起肠癌的时候显得尤为的恐慌和害怕。肠癌对人们所造成的这种恐慌意识,还有一个不得不说的原因便是,因为肠癌病情若不能及时有效控制,其
合理饮食预防肠癌
在癌症患者中,约有40%的患者因饮食不当引发,其中包括肠癌.饮食不当主要表现为热量、动物脂肪和胆固醇等摄入过多,膳食纤维和维生素等明显缺乏,在高热量摄入的同时伴随运动量过少等.
得了直肠癌要加大运动吗
虽然直肠癌的发生几率是越来越高,可是如果人们能在日常生活中做好预防工作,是完全可以避免该病的发生的。预防直肠癌的方法很多,最关键的是要养成良好的饮食习惯。可是,运动锻炼更是必不可少,比如有氧运动,对于预防直肠癌很有帮助。
肠癌的哪个阶段会恶心
实际上恶心只是一个临床症状,很多消化道疾病都会有恶心这个症状,它并不能判断一个疾病的分期和进展程度。恶心可以来说是有一些消化道疾病,比如说像胃炎也可以有恶心,但是有一些肠道的恶性肿瘤,在梗阻阶段也会有恶心、呕吐、腹痛,另外相应的治疗引起的一些不适,也会有恶心呕吐,比如说化疗引起的消化道的副作用。恶心也可以是患者本身因为原发的疾病、消化道疾病而引起的一些症状,所以恶心本身并不能提示疾病到了什么样的分期,恶心只是一个临床症状,疾病进展到什么程度,实际上是要有相应的一个影像学的判断,还有临床的判断,才能够做出明确的鉴别和诊断。
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2020-05-29

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肠癌化疗方案有哪些
肠癌可以通过使用氟尿嘧啶、奥沙利铂联合5fu/lv、依立替康联合5fu/lv等方案进行治疗。