一般情况下，乳腺增生患者可以吃海带、红薯、菌类、西红柿等食物。具体分析如下：

1.海带：对于患有乳腺增生的患者，可以吃一些海带，海带这种食物，含有的碘元素比较多，碘可以纠正女性朋友的内分泌失调的症状，因为它可以促进卵巢的发育，使雌激素水平降低，从而恢复卵巢的正常机能。所以说对消除乳腺增生也是有一定的好处的。

2.红薯：红薯有很多好处，红薯中含有抗癌物质，可以预防乳腺癌的形成，而且红薯属于膳食纤维，患有乳腺增生可以多进食一些这样的食物，除此之外，还有玉米、燕麦等，所以说可以多吃一些这样的食物，从而可以缓解乳腺增生疾病。

3.菌类：对于患有乳腺增生的患者来说，食用菌类的食物可以帮助预防乳腺增生，比如说木耳、香菇、金针菇等食物，多吃这些食物还能够增强人体的免疫力，多吃食用菌，对女性的乳房有好处。

4.西红柿：西红柿中的“番茄素”不仅有抑制细菌生长的能力，还有助于人体对维生素C的吸收，在食用西红柿的时候，虽然说可以直接食用，但是做熟了的时候，口感会更好。生番茄的营养不易释放，经煮熟的番茄，番茄红素更容易被人体吸收。