经常吃辛辣刺激的食物，或者长时间失眠，总是熬夜，工作压力特别大，心情特别紧张等，都可能会让自己出现口腔溃疡的情况，口腔溃疡出现后就会严重影响到进食，甚至连说话都觉得疼的厉害，那么严重口腔溃疡怎么办呢？

一、忌口
　　口腔溃疡是口腔黏膜出现损伤的一种疾病，此时最好要忌口，尤其是辛辣刺激的食物，过酸，过咸，过烫的食物等都要远离，还要注意避免吃狗肉，羊肉等热性的食物，患病期间还要禁酒，这是口腔溃疡快速好转的前提。
　　二、清洁口腔
　　出现口腔溃疡时，口腔的损伤处会有一些细菌感染，所以此时要注意保持口腔卫生，防止感染加重，最好能在刷牙的时候使用盐水刷牙，在饭后用淡盐水漱口，都可以有效的清洁口腔，对于病情的缓解也有好处。
　　三、补充维生素ｂ
　　口腔溃疡反复发作，可能是身体中缺乏维生素ｂ，此时可以去医院做一个微量元素的检测，确诊后服用维生素ｂ为身体补充所需的营养，还可以多吃蔬菜水果，鸡蛋，牛奶之类的食物补充这种维生素，对于病情的缓解有帮助。

四、调整生活习惯
　　因为经常熬夜，也是导致上火、口腔溃疡的原因之一，所以出现口腔溃疡的人应该调整自己的生活习惯，每天晚上１０点半以前上床睡觉，保证八个小时的睡眠时间，这样也能加快口腔溃疡的恢复。
　　五、敷药
　　如果口腔溃疡非常严重，还可以在医生指导下应用冰硼散涂抹在患处，也可以把维生素ｂ和维生素ｃ研成粉末涂抹在患处，都能加速伤口的愈合。

六、偏方治疗口腔溃疡
　　１、蜂蜜
　　当口腔溃疡的时候，可以把创面清理干净，用少量的蜂蜜涂抹在创口上，就能起到很好的治疗作用。
　　２、浓茶
　　因为浓茶中含有丰富的单宁，可以起到收敛的作用，所以用浓茶水漱口也能促进溃疡的愈合。