慢性咽炎要如何护理
慢性咽炎要如何护理呢,这是一个值得大家都去了解一下的问题,慢性咽炎作为一种常见病,危害还是不小的,慢性咽炎就是我们最常见的一种慢性病,那么各位慢性咽炎的患者在日常生活中又应当怎样进行护理,才能尽可能的减少疾病对我们生活的影响呢?
1、千万不要自己乱吃抗生素:因为慢性咽炎并非细菌感染,滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调,引起二重感染。另外,每一种抗生素都有全身副作用,会对人体造成危害。同时,滥用抗生素还能引起细菌耐药。慢性咽炎急性发作,出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状,要及时看医生。
2、饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激:多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部的环境,预防细菌感染。
3、 经常开窗通风,保持室内合适的温度和湿度:如果没有开窗的条件,趁中午休息时间要到户外走一走,呼吸新鲜空气;多参加体育锻炼,提升自身抵抗力,避免呼吸 道感染;尽量避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯,保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸烟不喝酒,防止任何刺激物对咽部不利。
4、慢性咽炎与心情有很大关系:多愁善感、情致不畅是导致慢性咽炎反复发作的一大诱因。女性咽炎患者要想尽快康复,避免复发,最好综合治疗,尤其要在医生的帮助下,全面调理身体,尤其要学会让自己快乐起来。
对待慢性咽炎,我们也同样需要用慢节奏的生活方式对待,养成良好的生活习惯,保养好身体。不过还是建议各位患者最好能够到正规医院检查,接受彻底的治疗,摆脱慢性咽炎对我们生活的影响,恢复身体健康。
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