有时候我们感冒之后，老是觉得喉咙里有痰，但是，咳又咳不出来，咽也咽不下去，十分的难受。这也带给我们很多的困扰。那么，咳痰咳不出来怎么办？下面我们就一起来看一看。

一、咳痰咳不出来怎么办
　　1、保持良好的饮食习惯
　　合理的饮食，是可以对咳痰进行改善的。如果不合理的或者说是错误的饮食，是会让病情愈变愈重的。对于有咳痰问题的人来说，饮食一定要清淡，尽量多吃一些蛋白质以及维生素含量丰富的食品。这样，可以提高我们自身的免疫力。饮水不够，痰就会干且黏稠。饮用足够的水，或者是吸热蒸汽，是有助于我们咳痰的。

2、药物治疗
　　针对咳痰咳不出来这个问题，我们可以有针对性的选择一些药物进行止咳化痰的治疗。不过，一定要按医生的话来服用。
　　3、保持正确姿势
　　如果大家是平躺等姿势的话，是很难把痰咳出来的。如果咳不出来痰，可以变换另外一个姿势，从左侧卧变成右侧卧。在转变姿势的过程里，会对气管壁上的痰液有影响，进而可以让痰轻松的被咳出来。咳痰咳不出来，是因为咳痰的方式不正确。如何来咳痰，是有讲究的。最好的，或者说是正确的方式，就是身体前倾且弯曲，咳痰以前吸气进到肺里。咳嗽的时候，腹肌要用力，咳声要低沉。这样，痰才能被咳出来。

二、拍痰技巧
　　将病人放在适当的引流的位置上，手掌是杯状，拇指和其他的手指相连，掌面冲下敲击病兆的位置。然后，手要和病人表皮间有空气，肩关节以及肘关节一定要放松，只让腕关节来回伸曲敲击就可以了。每个病兆位置敲打五分钟，维持这个姿势五分钟到十分钟不等引流。这时候，再配合着深呼吸咳嗽，手指要和肋骨平行。
　　三、拍痰的注意事项
　　1、假如在拍痰的过程里，病人有任何的不舒服，要马上停止拍痰。
　　2、拍痰，会让胸里有波动压力出现。所以，一定要根据病人的体型来判断用多大的力量。拍痰前，一定要根据病人的病情进行支气管扩张剂的吸入，或者是进行气雾治疗，来达到排出痰液的效果。一定不要直接敲打病人的肝软组织、脊髓、肾软组织以及肩胛骨骨头突出的位置。