随着现如今人们的生活水平不断提高以后，大家可以吃的食物也变得越来越多，但是在大家享受美味的同时，随之而来的就是肚子出现的各种令人不舒服的症状。而这些症状严重影响了患者的心情和日常生活，那么肚子不舒服怎么办呢？让我们一起来看看下面这些办法吧。

一、查明病因
　　肚子不舒服会导致多种症状的出现，而这些症状则对应着不同的病因，想要彻底改变肚子不舒服的情况，患者们还是需要去医院及时的接受检查，只有查清楚病因医生才能够对症治疗。

二、食疗法
　　如果说患者不是频繁出现肚子不舒服的症状的话，那么可以通过比较温和的食疗法来缓解乃至消除肚子不舒服的状况，其主要的操作步骤就是选择山楂，青梅等等益气等水果将其切成碎块，榨成汁水，每日喝一杯即可，这样能够极好的调理患者的肠胃，既能够缓解乃至消除患者肚子不舒服的症状，同时还能够避免症状的下次出现。
　　三、改变自己的饮食习惯
　　不少患者之所以会出现肚子不舒服的症状，实际上就是因为各人的饮食习惯导致的，建议患者要合理均衡的摄入膳食，不要暴饮暴食，因为这样做对于胃部的伤害是非常大的。此外建议患者在肚子不舒服期间最好不要吃油腻以及辛辣刺激的食物，多吃一些清淡或者是富含粗纤维的食物，这样有益于患者消化。

四、食用生姜
　　如果患者是在吃完饭以后出现肚子不舒服的症状的话，比较简单的解决办法就是食用生姜，因为生姜可以加快食物从胃不流到小肠的速度，这样能够起到缓解症状的作用。