从小到大都便秘属于习惯性便秘，可能与饮食结构不合理、运动量小、排便习惯不良、体质虚弱、消化功能差等原因有关。

1.饮食结构不合理

习惯性便秘与饮食结构不合理有很大关系，经常吃高油高脂、辛辣刺激食物，很少吃水果、蔬菜，膳食纤维摄取量不足，肠胃蠕动慢，可导致便秘。进食量少，食物过于精细，产生的粪便少，无法对肠道造成有效刺激，也会导致便秘。

2.运动量小

从小就不爱运动，活动量很小，会使肠道蠕动缓慢，粪便在肠道中滞留时间长，粪便内的水分被肠道重吸收，使粪便变得干燥时，也有便秘表现。

3.排便习惯不良

有些人有便意时并不喜欢立即去排便，经常忍着，粪便中的水分会被肠道重吸收，时间长了也会导致便秘。

4.体质虚弱

体质虚弱者常因缺乏排便动力，粪便不易排出，出现便秘。

5.消化功能差