胎盘低一般是指胎盘低置，胎盘位置靠近、到达或超过宫颈口。通常情况下，胎盘低可能会有腹部牵拉感、大出血风险、感染风险大、妊娠并发症、影响胎儿等危害，在此情况下不建议同房。如果出现不适症状，建议及时去医院就诊。一、危害1.腹部牵拉感：由于胎盘位置较低，胎儿、子宫下坠，孕妇可能会出现腹部牵拉感。2.大出血风险：胎盘低置可能引起子宫穿孔，当出血难以控制时，可能会导致失血性休克。3.感染风险大：胎盘低置可能会导致产后出血、胎盘原位滞留等，增加阴道炎、子宫内膜炎等疾病的感染风险。4.妊娠并发症：出血量较大时，可能导致贫血，严重时可能还会出现凝血功能障碍。5.影响胎儿：由胎盘低置引起的阴道出血可能会影响胎儿的营养供应和氧气供应，导致胎儿宫内缺氧，严重时可能导致胎儿死亡、流产等。在妊娠期间，孕妇应避免过度劳累和剧烈运动，注意保持充足的休息。

怀孕是指妊娠。妊娠一般会有月经停止、恶心呕吐、乳房变大、嗜睡严重、白带增多等症状。1、月经停止：妊娠最为明显的症状就是月经停止，卵巢不会再出现周期性分泌雌激素和孕激素，子宫内膜不再发生脱落。如果月经推迟一周以上，可以去医院检测是否妊娠。2、恶心呕吐：妊娠后，体内开始分泌人绒毛膜促性腺素，孕妇对外界气味开始变敏感。如果周围有刺激性气味，可能会出现恶心呕吐的征兆。3、乳房变大：孕妇体内开始分泌雌激素和黄体酮，导致乳房组织增长，所以乳房会变大。4、嗜睡严重：体内激素开始发生改变，热量消耗过快就会促进新陈代谢，身体容易疲倦，嗜睡症状开始严重。5、白带增多：子宫内膜腺体受到体内激素的刺激，宫颈血流量比较旺盛，开始出现白带等分泌物增多的情况。建议女性在妊娠期注意休息，饮食清淡，避免过度劳累，有利于身体和胎儿的健康发展。如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。

通常2月18号来月经，下个月11号-25号来，还需随时监测自身月经周期情况，以便于了解自身情况，做好针对性治疗。月经是卵巢发育成熟女性标志性的表现，因卵巢周期性变化出现的阴道出血症状，通常月经周期在21天到35天时属于正常范围。由于每个人体质存在差异，所以每个人的月经周期可能有细微差别，出血的第1日为月经周期第一天，2月18号来月经，若平时女性的经期时间较为规律，下个月可能是11号-25号来潮。若平时女性的经期时间没有规律，可能不一定在这个时间段来，这属于不正常现象，可能因为生理性因素或者病理性因素导致的，需要及时到医院做相关检查，再做针对性治疗。必要时可遵医嘱使用炔诺酮片、逍遥丸、驴胶补血颗粒等药物进行治疗。

一般月经10-15岁左右来算正常，由于个人体质不同，其月经周期与具体的来潮时间会有所差异。应根据具体原因进行相应的处理。月经是卵巢发育成熟女性标志性的表现，因卵巢周期性变化出现的阴道出血症状，通常月经周期在21天到35天，来潮时间在10-15岁属于正常范围，第一次月经来潮时，可能会出现少量出血、乳腺胀痛、腰酸、小腹疼痛等症状。若女性机体抵抗力较好，生活作息规律，其来潮时间可能在10岁左右；若女性机体抵抗力较差，生活作息规律差，其来潮时间可能在15岁左右，但都属于正常的现象，不需特殊治疗。月经期间多休息，不宜进行剧烈运动，如游泳、跑步、打羽毛球等，以免影响病情恢复。此外，建议适量摄入清淡、有营养的食物，如苹果、鸡蛋、西红柿等，对身体恢复有一定的益处。建议身体出现异常症状的患者及时前往医院检查，在医生的指导下进行针对性治疗，切不可自行用药，以免引起不适。

没有“一天蹲多少分钟马步最好”这种说法，一天蹲5-10分钟马步比较好，但时间不宜过长。

一般没有“什么药物清宫效果最好”的说法，遵医嘱使用益母草颗粒、缩宫素注射液、新生化颗粒、米非司酮片、妇科千金片等药物进行改善，若症状比较严重，需及时就医治疗。1.益母草颗粒：味甜、微苦，具有活血调经的功效。适用于血瘀所致的月经失调、经量减少、淋漓不净等。通常对清宫有一定的作用。2.缩宫素注射液：是一种子宫收缩药，适用于宫缩无力、缩复不良而引起的子宫出血，具有改善子宫的效果。3.新生化颗粒：由当归、益母草、川芎、桃仁等中药组成，具有活血、祛瘀、止痛的功效。适用于产后恶露不行，症见小腹冷痛等，对清宫也有一定的好处。4.米非司酮片：主要成分为米非司酮，是一种抗早孕药，可用于终止停经49天内的妊娠。通常也可以清理子宫残留物质。5.妇科千金片：由千斤拔、金樱根、穿心莲等中药组成，具有清热除湿、益气化瘀的功效。可以治疗湿热瘀阻所致的带下病、腹痛等。患者遵医嘱使用此药物通常可以有较好的清宫效果。用药期间，避免辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、火锅、烧烤等。另外注意保持个人的清洁卫生。

肚子通常指腹部。做仰卧起坐可以帮助瘦腹部，但需要长时间坚持。

肌力分级的评定标准一般需要根据运动时肌肉的收缩能力判断，主要分为0级-5级，不同等级有不同的评定标准。

白云山盐酸达泊西汀适用于男性早泄的治疗，药物可提高早泄患者对射精的控制能力，延长性生活时间，提高性生活满意度，规范用药后可得到较优的疗效，也会更持久。早泄会影响到夫妻间的感情，给患者造成很大的心理影响，所以患者应予以重视。建议患者及时就医，到正规医院，经过诊疗，在医生指导下对症服用药物，如白云山制药总厂生产的盐酸达泊西汀等。该药物是一种选择性５-羟色胺再摄取抑制剂，可以快速抑制中枢突出前膜５-羟色胺转运体活性，抑制５-羟色胺的再摄取，从而增加突出间隙中５-羟色胺浓度，提高射精阈值，延长射精潜伏期。建议在服药时应注意多喝水，每次都用一满杯水送服。首次服药应谨遵说明书推荐剂量，且服药期间，药物每日服用频次需要按说明书限制服用。当然，除了服用药物外，患者还可以通过加强运动，提高身体素质等方式，辅助进行改善病情。此外，夫妻双方还可以适当进行性心理治疗，以及性行为治疗等可以有效帮助缓解早泄的问题。

一般来说，早上不建议空腹跑步，应该适量进食清淡、易消化的食物，间隔半小时到一个小时再跑步。