核心提示: 保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

肛裂疾病是肛门病中最为疼痛的一种，有患上过肛裂的朋友都很清楚的知道，肛裂疾病发作时的刺骨疼痛让人无法正常的生活，情绪会更加的暴躁，做什么都不能安心。从自身做好预防，可以有效避免肛裂带来的痛苦，具体该怎样预防肛裂的发生呢?

预防肛裂的方法：

1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

2、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

3、用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。

4、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

5、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

预防好肛裂是很重要的，关键在于大家的平时注意和不懈坚持，养成良好的生活习惯。男性应少喝酒少抽烟，不吃过硬以及刺激性的食物，多吃粗粮和有助于消化的食物，每天多喝水，保持大便的通常。入厕前后注意卫生，勤洗手。